セブンミールとは、日替わり弁当や惣菜、セブンイレブンプレミアムの人気商品などを24時間いつでも注文できて、直接受取または配達してくれるサービスです。
中には、管理栄養士が献立を作成し、カロリーが500〜600kcalで野菜が豊富、1/3日分の栄養を摂取できるバランスの良いお弁当メニューも。
塩分も2.0g以下に抑えているので、実はダイエット中な人におすすめな食べ物なんですよ。
「コンビニ食で本当にダイエットができるの？」と疑問に思っている方は、ぜひ最後まで読み進めてくださいね。
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セブンミールとはどんなサービス？
- 24時間いつでも注文できる
- 栄養バランスに配慮した日替わり弁当がある
- お店で直接受取または配達して貰える
セブンミールの魅力は、24時間いつでも注文ができることです。
また、会員登録をすればスマホから簡単に注文することができます。※会員登録は無料。
セブンミールでは一食の平均が500カロリーから600カロリーと低く、栄養バランスを考えて作られているので、ダイエット中の人でも美味しく食べることが出来ます。
注文した商品は店舗で直接受取ることもできますが、利用金額が1,000円以上のときに限り自宅または職場に配達して貰えるんですよ。
セブンミールのメリット
- 管理栄養士が献立を作成
- 1/3日分の野菜がとれる
- 塩分が2.0g以下でダイエットの味方
- カロリーが500〜600
セブンミールが関東限定で販売している「健康バランス惣菜/弁当」は、管理栄養士が献立を作成しているので、タンパク質・脂質・炭水化物のバランスや塩分に配慮されており、1/3日分の野菜を取ることが可能です。
日替わり弁当なので、「毎日食べていて飽きた」と言うこともなく、献立を考えずに健康やダイエットに良い食事が取れるのは嬉しいですね。
カロリーが500kcal〜600kcalに収まっているのも、ダイエット中には嬉しいポイント。
1日3食セブンミールを利用したとしても、１日分の摂取カロリーに抑えることができます。
セブンミールのデメリット
- 健康バランス惣菜/弁当の対象地域が関東のみ
- 受け渡し時間が決まっている
栄養管理士が監修している「健康バランス惣菜/弁当」は関東地域でしか購入できないことがデメリットですね。※セブンミール自体は関東以外の地域でも注文できます。
「健康バランス惣菜/弁当」以外だと、600キロカロリーを超えているお弁当もあるので、注文する前に栄養表示をしっかりと確認しましょう。
また、受け渡し時間が、昼便が午前11時半から、夕便が午後5時半からと決まっているので
セブンミールみんなの口コミ
良い口コミ
30代男性
普段はコンビニへ行って選んでいるのですが、商品がいつも同じで、時間帯によっては売れ切れていることもあります。
そこでセブンミールの日替わり弁当を頼み、店舗で直接受け取るようにしました。
日替りで様々な種類があり、多くの選択肢の中から選ぶことができます。
コンビニ弁当に比べてヘルシーで、ボリュームもあるのでとても重宝しています。
30代女性
セブンイレブンの店頭に並んでいる商品しか購入できないと思っていたのですが、全くの別メニューでした。
工場で作ったお弁当ではなく、人の手で作られた感じのするおいしい味付けです。
薄味で野菜もたっぷり入っているので、健康志向の人にはとってもおすすめですよ。
20代女性
他のコンビニや弁当屋さんよりも美味しいので、毎日飽きずに食べられます。
おかずの種類や量が多いので、食べた後の満足感もありました。
７日間おまかせセットを頼めば、いちいち注文しなくて済むのでとても楽です。
悪い口コミ
40代女性
コールセンターの対応が残念。無関係な部署へのたらい回しが多く、メールと電話対応の部署が異なり、連携もされていないので、とにかく時間がかかります。
電話をするための時間を取らなければならず、仕事をしている身としてはげんなりしてしまいます。
60代男性
台風の影響で工場から商品が届かず、数日間セブンミールが配達不可になっていました。それ自体は良いのですが、後日、未配達分の料金も請求されておりびっくり。
すぐに問い合わせたところ、来月分の請求で未配達分を差し引くとのことでした。
もし、請求はがきを確認していなければ、身配達分も引き落とされていたことになります。
未配達分のお弁当がある場合は、しっかりと請求はがきを確認してください。
60代女性
セブンミールで注文すると、賞味期限が短い商品が届きます。中には、賞味期限まで、3時間ほどの商品も。
サンドウィッチやおにぎり、お弁当は賞味期限が短い商品ばかりですので、注文する人は気をつけた方が良いと思います。
セブンミールでダイエットできる理由
- 1日の摂取カロリー内に抑えられる
- 1/3日分の野菜を摂取できる
- 管理栄養士が献立を作成している
- コンビニ内にある誘惑に負けない
セブンミールでは管理栄養士が献立した料理を食べれるので、１日の摂取カロリーをコントロールすることができます。
また1/3日分の野菜を摂取でき塩分も2.0g以下なので、ダイエット中の人だけでなく、塩分制限が必要な腎臓病の人でも安心して食べる事ができるんですよ。
その他にも、ダイエット中に嬉しいのが、コンビニ内にあるお菓子やジュースなどの誘惑に負けないことです！
コンビニ弁当を購入する際は店内を見て回るので、ついついお菓子やジュースに手を伸ばしてしまいますよね。
しかし、セブンミールなら ネット上で購入するだけなので、甘い誘惑に負けることがありません。
セブンミールの種類
ミールキット
セブンミールキットは、すでにカットされた食材とソースや調味料がセットになったサービスです。
自分で用意しなければいけないのは、水と油だけ！
セブンミールで扱っているお弁当や惣菜に比べて、焼いたり、炒めたりする必要がありますが、出来立ての熱々料理を食べることができますよ。
「温かい食事を食べたいけど、手間のかかった料理をする元気はない」という時に、とても便利です。
1日単位で1人前から注文することができるので、独身の方には嬉しいですね！
ダイエット中ならごはんを抜いて、セブンミールキットで頼んだおかずのみ食べるのがおすすめですよ。
日替わり弁当
日替わり弁当は、炭火焼チキンやサーモンの西京焼きと野菜のかき揚げなど豊富なメニュー内容となっています。
日替わり弁当の種類は、確認できただけでも20種類。
また、関東限定の商品ですが、ヘルシー料理が食べられる「健康バランス弁当」などもオススメです。
お弁当のバリエーションが豊富ですので、飽きることはありません！
日替わりおかずセット
日替わりおかずセットは、豚ヒレステーキとグリルチキンが入ったお肉中心のメニューや、白身魚のきのこ野菜あんかけの魚中心のメニューなどがあります。
日替わりおかずセットの種類は、30種類ほどであり毎日利用しても飽きません。
メインのほかに野菜中心のおかずが2種類入っているので、食べ応え・満足感ともに十分です！
なお、日替わり弁当に入っているおかずとは、違ったメニューになっていますよ。
生鮮食品
セブンミールでは野菜を中心として、果物やお肉、きのこ、刺身など生鮮食品も注文可能です。
1食分の野菜が袋に入った商品もあるので、ひとり暮らしをしている方にはぴったり！
「ダイエットもしているし、野菜は取りたいけど余らせてしまう」という経験がある方は、ぜひ利用してみてくださいね。
野菜を買うことのためだけにスーパーに行かなくても、24時間営業しているセブンイレブンで解決してしまいますよ。
スィーツ
セブンミールではシュークリームやエクレア、ゼリー、プリンなど、スイーツも取り扱っています。
「たまには甘いものを食べたい」というときは、自分へのご褒美に一緒に購入するのも良いですね。
また、クリスマスの時期には、数多くのケーキも取り扱っています。
日常的なものから季節限定のものまで、あなたの求めているスイーツをセブンミールでは注文可能です。
お酒
セブンミールではビールや焼酎、ウイスキー 、ワイン、チューハイなど様々なお酒を扱っています。
さらに、新酒やクラフトビールまで！
店舗では取り扱っていないような種類のお酒まで注文可能です。
お酒を持って帰るのは重くて大変ですので、そんな時は配達をお願いするなど、臨機応変に受取スタイルを変えることができるのも、セブンミールの魅力ですよ。
