アスリートのおかずDELIの口コミレポ。ジュニアアスリート向けの冷凍弁当とは？大人も食べられる？

それに、栄養バランスと言われても具体的にどうしたらいいか分からないし、なんとなくタンパク質を増やしたらいいのかな？という程度しか分からない・・

そんな悩みを解決してくれるのが「アスリートのおかずDELI」。

5種類1セットの冷凍弁当で、それぞれが「血液強化」「疲労回復」「筋力アップ」「免疫力アップ」「骨強化」など目的を持った栄養構成になっていて、まさに「ジュニアアスリートのための食事」。

運動を頑張っているお子さんをお持ちの人はぜひ最後まで読んでくださいね。

 

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アスリートのおかずDELI特徴

スポーツしている中高校生やジュニアアスリートのための弁当

中高生やジュニアアスリートが必要とする栄養素に、日本スポーツ振興センターが推奨する「主食」「主菜」「副菜」「牛乳・乳製品」「果物」の5品目があります。

「アスリートのおかずDELI」は5品目の内、作るのが最も大変な「主菜」「副菜」をカバーしてくれるので、家庭では「ごはん、汁物、果物、乳製品」を足すだけで簡単にバランスのよい食事が取れるようになっているんですよ。

２ アスリートの食事～「基本的な食事の形」～

１）主食（からだを動かすエネルギー源：ご飯、パン、麺類）
２）主菜（筋肉や骨、血液の材料となる：肉類、魚介類、卵、大豆・大豆製品）
３）副菜（体調を整えたり、骨や血液の材料となる：野菜、いも、きのこ、海藻）
４）牛乳・乳製品（骨や歯を形成する）
５）果物（疲労回復に役立つ）

引用：日本スポーツ振興センター

 

アスレシピ公認

「アスリートのおかずDELI」はアスリートのスポーツ栄養・食育サイト「アスレシピ」公認の冷凍弁当で、「アスレシピ」と提携している公認スポーツ栄養士や管理栄養士が考えたレシピで作られています。

 

国産原料を中心に作られており、調理時の化学調味料、合成着色料無添加

「アスリートのおかずDELI」に使われている原料は、国産原料を中心に作られており、調理時の化学調味料、合成着色料無添加です。

 

レンジで簡単調理。洗い物も出ない

冷凍弁当なので、レンジでチンするだけで栄養バランスの取れた食事がとれます。

火も使わないので、小学生の子供でも一人で調理できる点がいいですね。

 

なぜ毎食バランスの良い食事を摂る必要があるのか？

どうして毎食ごとの栄養バランスが重要だと言われるのでしょうか？

それは、栄養バランスが偏ると、体の新陳代謝や成長に支障をきたすからです。

1日や2日バランスの悪い食事を摂ったとしても大きな影響はありませんが、習慣化してしまうと「筋力・パワーの低下」「けいれん」「疲労性骨折」などさまざまな悪影響を及ぼす可能性があるんですよ。

栄養不足（過剰）による不調

●易疲労（疲れやすい）●虚脱感・倦怠感（だるい）
●疲労回復の遅れ（疲れがとれない）●持久力低下（バテやすい）
●立ちくらみ　●スポーツ性貧血　●疲労性骨折
●けいれん・筋収縮異常（ぴくぴく、脚がつる）
●感染症の頻発（カゼ）●筋肉量の低下
●筋力・パワーの低下　●減量の失敗
●その他の愁訴の知覚（なんとなく調子悪い）

引用：㈶栃木県体育協会　スポーツ科学委員会

 

アスリートのおかずDELI食べてみた口コミ

ヤマト運輸のクール便で届きました。

内容物は冷凍弁当5個とアスレシピのチラシが1枚。

 

お弁当の容器は両サイドに穴が開いていて、フィルムをはがさずに温められるタイプです。

 

フィルムをはがさずにそのままレンジで温められるのは良いですね

 

高野豆腐の肉豆腐セット

高野豆腐を噛みしめると出汁の味が口の中にジュワッと広がってとってもジューシー。

濃いめの味付けでスポーツ後には美味しく感じられます。

 

サバトマチー：サバとトマトってよく合いますよね。

サバに含まれる成分が、トマトのリコピンの吸収を4倍にしてくれるんですよ。

 

ブロッコリーとナッツのおかか和え：味付けは薄めですが、チーズが濃厚なのでおいしく食べれます。

ナッツの歯ごたえとブロッコリーの柔らかさと程よくマッチ。

カロリー	タンパク質	脂質	炭水化物	塩分
405kcal	32.2g	24g	15.7g	2.8g

 

レモン風味の生姜焼きセット

レモン風味の生姜焼きってどんな感じ？と思ったのですが、サッパリしていて非常に食べやすいです。

冷凍弁当は薄切り肉が多いのですが、こちらの豚肉はしっかりと厚みもあって食べ応えバツグン。

 

ベビーホタテと小松菜のミルク煮：小松菜は程よく柔らかく、ホタテのジューシーな旨味がミルクに溶けだしておいしい。

味はシチューに似てる。

 

卵焼きというかキッシュみたいな感じです。人参の甘みが生きています。

カロリー	タンパク質	脂質	炭水化物	塩分
473kcal	31.2g	24.8g	28.5g	4.2g

 

鶏むね肉のカレーマリネセット

レンジから出すとカレーの香りが広がり食欲をそそります♪

鶏むね肉は柔らかく、マリネの酸味と程よい甘みでサッパリと美味しく食べられます。

 

カボチャの甘みとチーズの相性がいいですね。2つの料理が酸っぱいので、丁度よい箸休めです。

 

お酢が効いていて、かなりしっかりした味付け。アジの身は柔らかく、食べやすいです。

 

カロリー	タンパク質	脂質	炭水化物	塩分
503kcal	49.8g	18.2g	30.2g	4.9g

 

ビタミンACE豚しゃぶセット

豚しゃぶのお肉は柔らかく、醤油・お酒・レモン果汁が絶妙にマッチしています

 

鮭とバルサミコ酢って合うんですね。柔らかい鮭の身にコクのあるバルサミコ酢がピッタリです。

 

腸を整えるミラクル和え：どんな味かと思っていましたが、鶏のささみ肉と小松菜が入ったゴマ風味の和え物です。

少し甘い味わいでお腹に優しい感じでしたね。

カロリー	タンパク質	脂質	炭水化物	塩分
429kcal	38.8g	20.1g	21.3g	3g

 

イワシのハンバーグ和風ソースセット

ハンバーグはイワシの風味がしっかりと残っています、大きなかまぼこに近いですね。

和風おろしソースで食べやすいです。

 

鶏とひじきの梅煮：酸味のあるひじきってどうかな？って思ってたんですけど、意外とおいしくてビックリ！

 

厚揚げと大豆のチーズ焼き：厚揚げにチーズって合うんですね。大豆はふっくら柔らかくておいしいです。

 

カロリー	タンパク質	脂質	炭水化物	塩分
386kcal	31.4g	14.5g	33.2g	4.9g

 

おかずDELIを食べてみた感想

 

ダイエットや筋トレ時におすすめな冷凍弁当マッスルデリ・ナッシュと比べてみた

おかずDELIはジュニアアスリートの為の冷凍弁当ですが、大人もおいしく食べれることが分かりました。

そこで、筋トレやダイエットにおすすめの冷凍弁当「ナッシュ」「マッスルデリ」と比較してみます。

	おかずDELI	nosh-ナッシュ	マッスルデリ
1食あたりの料金	842円～	599円～	1144円～
送料	有料	有料	無料
ご飯	なし	なし	あり
1食あたりの平均カロリー	約430kcal	約340kcal	約390kcal

 

アスリートのおかずDELIメリット

子供だけでも栄養満点の料理が食べられる

レンジで温めるだけなので、小学生の子供でも一人で調理ができます。

忙しくて料理を用意することができない時でも安心ですね。

 

子供だけでなく、大人の筋トレ飯にも最適

食べてみた感じ、とってもボリューミーで満腹感が強いお弁当です。

たんぱく質やビタミンも豊富で、筋トレしている大人にもおすすめできる内容ですね。

 

冷凍なので長期保存が効いて便利

冷凍弁当なので、長期保存できて食べたいときにいつでも食べらる点がいいですね。

それに、冷凍で固まっているので縦にしても横にしても具材が偏らず、保管場所に困らない点もスゴイ便利！

 

アスリートのおかずDELIデメリット

メニューが少ない

今のところ、メニューが1セット5食のみという点がネックですね。

5食だけだとさすがに飽きてしまうので、どんどん新しいメニューを開発してほしいです

送料がかかる

クール便での配送となるので、商品代金と別に690円～1470円の送料が発生します。

送料がかかること自体は問題ないのですが、まとめて購入時や初回購入時には送料を無料にしてくれるともっと頼みやすくなりますね。

値段が高め

1食842円（税込み）なので、少々高め目の価格設定です。

栄養バランス・内容量を考えれば妥当な料金ですが、定期購入などの導入で割引価格で購入できるなどもう少し買いやすくしてくれると助かります。

 

アスリートのおかずDELI料金

送料は以下の表の通り

地域	送料
北海道	1020円
東北	690円
関東	720円
信越	720円
北陸	820円
中部	900円
関西	970円
中国	1080円
四国	1180円
九州	1270円
沖縄	1470円

製造工場が宮城県なので、東北が一番安いですね。

送料については、定期購入などは割引などのサービスを導入してくれることを期待しましょう。

 

おかずDELIは運動している子供がいる家庭は試してみたい冷凍弁当

おかずDELIはこれまでにないボリューミーで満腹感のある冷凍弁当です。

それに、一食で肉・魚・野菜とバランスの取れた栄養を摂取できる点は大きく評価できると言えます。

忙しくてスポーツしている子供の食事の栄養管理まで手が回らない人や栄養バランスの取れた食事を用意するのが難しい人にはピッタリ。

冷凍なので長期保存ができるし、レンジで調理するだけなので子供でも安心安全に食べられます。

また、ボリュームもあるので筋トレや運動している大人が食べてもおいしく食べることができます。

ぜひ一度試してみてくださいね。