冷凍弁当ランキング|15サービスの実食写真・味と料金を比較
冷凍弁当を選ぶときは、味や量だけでなく、送料を含めた費用や購入条件も比べておきたいところです。
このページでは、写真付きの実食記録がある15サービスを比較します。筆者と家族が食べた料理の味・食感・量を、良かった点と気になった点の両方から紹介します。
まずは上位3社の実食写真と、良かった点・気になった点をご覧ください。詳しいランキングには、15社の写真付きの感想を掲載しています。
続く上位5社の比較表では、初回・継続時の商品代、送料、購入条件を分けて案内します。実食当時の感想と料金の確認日を区別し、予算や好みに合うサービス選びにお役立てください。
順位は筆者と家族の過去の実食に基づくおすすめ順です。価格順・人気投票・健康への効果の順位ではありません。評価の基準と読み方をご確認ください。
※本ページには広告が含まれます。
※掲載写真は過去の実食記録です。料金の確認日と実食日は異なります。
まずは実食写真で比較|おすすめ上位3社
順位と感想は既存の実食記録に基づきます。写真は過去に食べた料理で、現在のメニューや購入条件とは異なる場合があります。
1位:まごころケア食

- おすすめする理由
- 柔らかさや味付けを重視したい人に。筆者と家族が1位に選んだサービスです。
- 良かった点
- チキンステーキが想像より柔らかく、甘辛く酸味のあるソースも好印象でした。
- 気になった点
- 実食記録ではメニューを選べない点と、ごはんが付かない点を挙げています。
2位:ワタミの宅食ダイレクト

- おすすめする理由
- 味付けを重視したい人に。おかずごとの味の違いを、筆者と家族が評価しています。
- 良かった点
- エビチリはピリッと辛めで柔らかく感じました。
- 気になった点
- 食べたメニューの一部で、肉の硬さやパサつきが気になりました。
3位:食宅便

- おすすめする理由
- 実食時には、筆者夫婦と義母がそれぞれの目的に合わせてコースを選びました。
- 良かった点
- グラタンはホワイトソースの味がしっかりしていて、エビの食感も好印象でした。
- 気になった点
- 実食記録では、ごはんの用意が必要な点と、料理の選択肢が少なく感じた点を挙げています。
冷凍弁当ランキング上位5社を料金・特徴で比較
まずは気になるサービスを選び、写真付きの実食口コミを確認してください。順位は筆者と家族の感想に基づくおすすめ順で、価格だけの順位ではありません。
横にスクロールできます →
| サービス | こんな人に | 比較する購入条件 | 商品代+送料の目安(税込) | 実食口コミ |
|---|---|---|---|---|
| 1位 まごころケア食 |
毎日の費用を抑えたい | 健康バランス14食・定期便 初回特典と継続価格は別条件 |
初回:2,660円+980円=3,640円(1食260円) 2回目以降:5,572円+980円=6,552円(1食468円) ※沖縄・離島の送料は1,480円 |
写真と感想を見る まごころケア食の詳しい実食記事 |
| 2位 ワタミの宅食ダイレクト |
味付けと価格のバランスを重視 | いつでも三菜・定期おまかせ10食(ごはんなし) 継続利用する場合の料金 3回以上の受け取りが条件です。 |
定期購入:4,645円+990円=5,635円(1食約564円) ※本州・四国・九州の場合。北海道1,320円、沖縄2,420円 |
写真と感想を見る ワタミの詳しい実食記事 |
| 2位 ワタミの宅食ダイレクト 単発お試し |
まずは10食を試したい | いつでも三菜・10食お試し(ごはんなし) 単発購入。対象者・利用回数などの適用条件は申込み前に確認 |
商品代3,990円+送料990円=4,980円(1食498円) ※本州・四国・九州の場合。北海道1,320円、沖縄2,420円 継続価格:対象外(定期便ではありません) |
写真と感想を見る ワタミの詳しい実食記事 |
| 3位 食宅便 |
おまかせやケア食から選びたい | おまかせ7食・らくらく定期便1セット | 定期便:4,830円+940円=5,770円(1食約824円) ※都度購入の送料は1梱包1,330円。コース・梱包数で総額が変わります |
写真と感想を見る 食宅便の詳しい実食記事 |
| 4位 マッスルデリ |
たんぱく質や食事量をプランで選びたい | LEAN・おまかせ5食・定期通常プラン | 初回:4,342円+1,200円=5,542円(1食約1,108円) 2回目以降:5,216円+1,200円=6,416円(1食約1,283円) ※北海道・沖縄は送料1,530円〜。継続割プランとは条件が異なります |
写真と感想を見る 料金・定期条件の詳細 |
| 5位 ニチレイフーズダイレクト |
まずは少ない食数で味を試したい | きくばりごぜん・お試し4食(おかず) | 商品代3,300円(商品代のみ1食825円) 本州・四国:3,300円+1,000円=4,300円(1食1,075円) 北海道・九州:4,700円(1食1,175円)/沖縄:6,000円(1食1,500円) ※1セット単独・通常送料での計算例。写真のウーディッシュとは別商品 |
写真と感想を見る 実食商品と現在商品の違い |
料金確認日:上記5サービスは2026年10月25日(各公式確認記録に基づく)。写真の撮影・実食時期とは別です。税込の料金例で、対象コース・食数・配送地域・初回特典によって条件が異なります。送料込み1食単価は商品代と送料の合計を食数で割り、端数を四捨五入しています。ごはんの追加代金は含みません。定期便の最低購入回数、スキップ・解約の期限、特典の適用条件は申込み前に公式の最終表示をご確認ください。ニチレイは公式送料表の注文金額5,000円未満を適用した計算例です。個別のクーポン・特典は含みません。
料金の確認元(各社公式サイト)
さらに条件を比べたい方は、商品代・送料・継続時の費用比較、初回・お試しの購入条件比較をご覧ください。
比較の対象・評価の根拠・情報の確認方法
筆者の西山あいが、夫・義母の感想も交えて紹介しています。比較対象は、このページに料理の写真と感想を掲載している15サービスです。冷凍弁当の全サービスを網羅した調査ではありません。
- 味・食感・量:掲載写真に対応する過去の感想を使用しています。料理ごとの違いや気になった点も読み比べてください。
- 順位:筆者と家族の過去のおすすめ順を維持しています。同時期・同条件の一斉試食や、共通の配点による合計点の順位ではありません。
- 料金:商品代・食数・送料・初回か継続かを分け、確認日と公式の確認元を比較表に記載しています。確認できない送料は計算に含めていません。
- 写真:当時の料理・容器の記録です。現在販売中のメニューや量を保証するものではありません。商品の個別の実食日は、この記事では確認できる形でそろっていません。
採点条件がそろっていない星評価は掲載をやめ、料理名と具体的な感想を示す形に変更しました。料金の安さを優先する場合は送料込みの料金表を、味や量を優先する場合は実食記録の比較をご覧ください。
詳しくは実食レビューの編集方針をご覧ください。記載の誤りはお問い合わせフォームからお知らせいただけます。
下の累計実食数は、以前に掲載した筆者の自己申告の紹介画像です。今回の15サービス比較と同じ条件で集計した件数ではありません。
筆者と家族について
妊娠をきっかけに冷凍弁当を利用し始め、私たち夫婦と義母の食事に取り入れてきました。以下は以前の家族紹介です。画像内の年齢などは作成当時の情報です。
冷凍弁当おすすめランキング|15サービスの実食口コミ
15サービスの味・食感・量を実食記録で比較
写真に残っている料理の感想を並べました。サービス全体の味の保証や、現在のメニュー一覧ではありません。サービス名を押すと、このページ内の実食写真へ移動できます。
表は横にスクロールできます。
| サービス | 写真にある料理の例 | 筆者・家族の感想の要点 |
|---|---|---|
| まごころケア食 | チキンステーキ・豚肉の甘辛いため | チキンステーキは柔らかく、ソースの甘辛さと酸味が好印象でした。豚肉の弁当では汁気の多さも記録しています。 |
| ワタミの宅食ダイレクト | えびちり・ブリの照り焼き | エビチリはピリ辛で柔らかく感じました。一方、ブリの照り焼きは少し硬く感じた記録があります。 |
| 食宅便 | えびグラタン・十勝風豚焼肉 | グラタンはホワイトソースの味とエビの食感、豚焼肉は肉の厚みが印象に残りました。 |
| マッスルデリ | さばの塩焼き・サーモンとアスパラのパスタ | さばの柔らかさは好印象。パスタは夫が食べ応えを評価した一方、筆者は塩気とパサつきが気になりました。 |
| ニチレイフーズダイレクト | ウーディッシュの鶏つくね・五穀のオムライス | つくねの柔らかさとオムライスの食感が好印象でした。一方、えびカツは少し油っぽく感じました。 |
| わんまいる | 国産鶏の照り焼き・三陸産鮭のフライ | 鶏の照り焼きには弾力がありました。鮭のフライはしっとりしていて、揚げたてのカリカリ感とは異なりました。 |
| ウェルネスダイニング | たら照り焼き・しそ巻き棒餃子 | たらの照り焼きは薄めの味付けに感じました。しそ巻き棒餃子はさっぱりしていましたが、2本では物足りないという感想もあります。 |
| ベルーナグルメ | イカのチリソース炒め・鶏のから揚げ | イカは柔らかく、チリソースの辛さは感じませんでした。唐揚げは、もう少し小さく切ってあると食べやすいという家族の感想があります。 |
| おいしいプラス | 大山鶏の唐揚げ・グリル野菜のカレー | 唐揚げは量に満足しました。カレーは食べ始めがマイルドで、後味に辛さを感じた記録があります。 |
| B-kitchen | 牛肉の洋風きのこいため・麻婆豆腐 | 牛肉の弁当はしっかりした味付けでした。麻婆豆腐はピリ辛で、副菜の甘めの味付けとの組み合わせが印象に残りました。 |
| フィットフードホーム | やわらかポークの赤ワイン煮・白身魚の香草パン粉焼き | 豚肉の柔らかさと赤ワインソースを評価しています。一方、量は少なく感じた記録があります。 |
| やわらかダイニング | いわし梅煮・チキンソテー | いわしの梅肉とかつおだしの風味が好印象でした。一方、チキンソテーでは噛むのに疲れたという感想もあります。 |
| メディミール | さばの味噌煮・イカカツ | イカカツはおいしく感じました。一方、サバ以外の料理やかぼちゃは、もう少し味が濃い方がよいという感想があります。 |
| Dr.つるかめキッチン | 鮭の塩焼き・海老としめじの玉子とじ | 鮭はマイルドな塩味、海老はプリプリした食感でした。玉子とじは濃すぎない味付けに感じました。 |
| 食のそよ風 | 鶏唐揚げのマヨマスタード・ブリの白味噌がけ | マスタードソースや白味噌の味付けを評価しています。一方、唐揚げの弁当は量が少なく感じました。 |

また、新規登録や注文のやり方に関してはどの宅食サイトも簡単に注文出来たので、特に注文し辛いサイトは感じられませんでしたよ。
ただ、気になる点(デメリット)がある冷凍宅配食弁当もあったので、それについて1つ1つ紹介したいと思います。
全部の記事を読むと大変かと思われるので、気になる内容の宅配食(冷凍)弁当だけ見て下さい。
※他のサイトより本音でぶっちゃけています!
冷凍弁当ランキング
第1位:まごころケア食
掲載している実食記録:チキンステーキ・豚肉の甘辛いためなどの写真と感想。
チキンステーキは柔らかく、ソースの甘辛さと酸味が好印象でした。豚肉の弁当では汁気の多さも記録しています。
過去に食べた商品の感想です。現在の全メニューに共通する評価ではありません。
まごころケア食のメニュー写真
チキンステーキは想像よりもはるかに柔らかく、食べやすい工夫がされていますね。
掛かっていた甘辛くも酸味が効いたサッパリソースはぜひ一度食べてみてほしいです。
アジフライはしょうゆベースの和風な味付けがされていて、ソースがなくてもおいしく食べられます。
付け合わせの玉子サラダや青物の昆布〆も素材の味が出ていていい感じです。
豆乳のロールキャベツは、ジューシーで柔らかく、クリーミーに感じました。豆乳を使っていることだけで、健康への効果を判断することはできません。
ナスのトマトソースもボリューミーなのに、この内容で226kcalしかないのには驚きです。
お肉はすごく柔らかいです。味付けも甘辛でご飯が進みますね。全体的に汁っぽいメニューが多いので、スプーンで食べると食べやすかったです。

まごころケア食を利用するメリット
- 健康バランスや糖質・塩分など、目的に合わせたコース
- 冷凍庫にストックして食事を用意しやすい
- 初回の健康バランス14食は商品代2,660円(1食190円・送料別)

初回価格と継続価格は異なります。健康バランス14食定期便の2回目以降は商品代5,572円、送料980円(沖縄・離島1,480円)です。
1食190円は初回の商品代のみの価格です。送料込み・継続時の金額は比較表をご確認ください。

まごころケア食を利用して感じたデメリット
- メニューが選べない
- ご飯無し
コスパと味の良さを考えればあまり言うことはないのだけど、強いて言えばメニューが選べないことだね。
定期購入にしても購入回数の縛りはないし、ご飯がついてないのは他の冷凍弁当でもよくある内容だしね。
まごころケア食はまた注文したい冷凍宅配食?
他の冷凍弁当と比較しても「まごころケア食」は絶対また注文したい!
初めて利用する場合は、健康バランス14食定期便の初回特典と2回目以降の条件を確認して選んでください。
コースを選ぶときは、「健康バランス」か「糖質制限食」がおすすめだよ。
初回14食は商品代2,660円。継続価格・送料・冷凍庫レンタル条件も確認してください。
第2位:ワタミの宅食ダイレクト
掲載している実食記録:えびちり・ブリの照り焼きなどの写真と感想。
エビチリはピリ辛で柔らかく感じました。一方、ブリの照り焼きは少し硬く感じた記録があります。
過去に食べた商品の感想です。現在の全メニューに共通する評価ではありません。
ワタミ宅食ダイレクトのメニュー写真
エビチリは、ピリッと辛めでとても柔らかく感じました。これは実食時の感想で、噛む力や飲み込む力が弱い方に適していることを保証するものではありません。
ブリは少し硬く感じました。硬さの感じ方には個人差があります。
肉の程よい歯ごたえと、ゴマの風味が効いたチャプチェの相性がバツグンでした。
鶏肉は柔らかくおろしソースとの相性が抜群

ワタミの宅食ダイレクトを利用するメリット
- 1つ1つおかずの味が違うので飽きないし、味付けもしっかりして美味しい!
- いつでも三菜・定期おまかせ10食は商品代4,645円(送料別)。
- 温める時間が短いのですぐに食べられる。




ワタミの宅食を利用して感じたデメリット
- 肉類が少しパサパサして固い
- ご飯無し
味付けには満足しましたが、私たちが食べたメニューでは、一部のお肉の硬さが気になりました。
注文のしやすさや味付けは良かった点です。ごはんの用意や肉の食感など、気になった点も以下にまとめました。




他の宅配冷凍弁当と比較しても、私・夫・義母ともに評価が高かったです。
特に夫はワタミの宅食ダイレクトがお気に入りでした。好みには個人差があるので、実食写真や感想を参考にしてください。
ワタミの宅配はまた注文したい冷凍宅配食?
他の冷凍弁当と比較してもワタミの宅食は絶対また注文したい!
まだ注文した事がない人は人気の「10食お試しセット」を頼んでみて欲しいです。
長期保存もできるし、値段も安く、味も美味しいので、ぜひ他の冷凍弁当と比較してほしい。
特に私みたいに仕事や家事・育児と忙しい人や一人暮らしの人にはピッタリの宅食なのでおすすめです。
第3位:食宅便
掲載している実食記録:えびグラタン・十勝風豚焼肉などの写真と感想。
グラタンはホワイトソースの味とエビの食感、豚焼肉は肉の厚みが印象に残りました。
過去に食べた商品の感想です。現在の全メニューに共通する評価ではありません。
食宅便(食卓便)のメニュー写真
グラタンはホワイトソースがバッチリ効いています。エビは思ったよりもプリプリした食感です。
お肉が思ったよりも分厚い。魚も入ってるし、盛りだくさんのお弁当。
チーズたっぷりのタコライス。
エビチリは、ピリ辛でおいしいです。

食宅便を利用するメリット
- ホームページが見やすく注文しやすい
- ポイントサービスがあるので割引がきく
- ケア食の種類が豊富




義母は糖尿病なので低糖質セレクトを注文し、ダイエット中の私達夫婦は「おまかせコース」を注文しました。
お米と合わせても1食500カロリー未満と低いので、ダイエット食としてもストレスなく美味しく頂けましたよ。
ダイエットをしたい人や、制限食などのケア食を必要としている人に食卓便はおすすめ。
食宅便を利用して感じたデメリット
- ご飯付いていない。
- メニューが少なく感じる。
- 和食のみ・魚だけのメニューなどがない。




メニューやコースは入れ替わるため、現在選べる料理は公式サイトで確認してください。

特に義母が食卓便のことを他と比較して一番気に入っていました。
食卓便はまた注文したい冷凍宅配食なのか問題
安いし美味しい!また食卓便を注文してみたいと思いました。
食宅便のおまかせ7食は4,830円(税込)。らくらく定期便1セットの送料940円を加えると合計5,770円、1食約824円です。
コースごとの商品代と送料を確認し、まずは食べ切れる量から選んでください。
おまかせ7食4,830円(税込・送料別)。実食写真とは現在のメニューが異なる場合があります。
ダイエットしたい人や糖質や塩分などの制限食に気を使っている人には食卓便はおすすめです。
第4位:マッスルデリ
掲載している実食記録:さばの塩焼き・サーモンとアスパラのパスタなどの写真と感想。
さばの柔らかさは好印象。パスタは夫が食べ応えを評価した一方、筆者は塩気とパサつきが気になりました。
過去に食べた商品の感想です。現在の全メニューに共通する評価ではありません。
マッスルデリのメニュー写真
冷凍弁当だと肉や魚類がパサパサしているイメージでしたが、自分で調理するより柔らかくてビックリ!
全体的に味がしっかりついていて減量食とは思えないクオリティー!
鮭のフレークが混ざっているパスタは意外と量が多くて、食べ応えありました。
最初メニューに記載しているエビと白卵はどこだ?と思いましたが、パプリカの下に隠れていて、量も結構入っていました(笑)
LEAN5食の感想と、選ぶ前の確認点
今回の実食では、さばや鶏肉の柔らかさ、ご飯・パスタが一緒に入っていた点を評価しました。一方、パスタの塩気とパサつきは気になりました。すべてのメニューを同じ味・量と評価するものではありません。
LEAN・おまかせ5食の定期通常プランは、初回4,342円、2回目以降5,216円(税込・送料別)。送料1,200円の地域では合計5,542円/6,416円です。北海道・沖縄の送料は1,530円〜。
定期通常プランと6回・12回の継続割は契約条件が異なります。料金だけでなく購入回数・解約期限も確認してください。
第5位:ニチレイフーズダイレクト
掲載している実食記録:ご飯付きのウーディッシュ4食。現在のきくばりごぜんお試し4食とは別の商品です。
つくねの柔らかさとオムライスの食感が好印象でした。一方、えびカツは少し油っぽく感じました。
過去に食べた商品の感想です。現在の全メニューに共通する評価ではありません。
ウーディッシュの過去の実食写真
以下は当時のご飯付きウーディッシュです。上の料金表にある現在のきくばりごぜん(おかず4食)の実食写真ではありません。
甘辛いタレがついた「鶏のつくね」は、作り立てのように柔らかくジューシーで「雑穀ご飯」とよく合います。
シューマイの食感はぷりぷり。冷凍だと言わないで出されたら分からないですね。
ふわふわのオムライスが冷凍弁当で食べられるとは思いませんでした。
「えびカツ」は美味しかったですが、ちょっと油っぽいのが残念。
ウーディッシュで感じた良かった点・気になった点
つくねの柔らかさ、オムライスのふわっとした食感、ご飯が付いている点は好印象でした。麻婆ナスとえびカツは油っぽさが気になりました。これらは過去に食べたウーディッシュの評価です。
現在紹介する「きくばりごぜん お試し4食」は、おかず4食・商品代3,300円(税込)。1セット単独・通常送料の計算例は本州・四国4,300円、北海道・九州4,700円、沖縄6,000円です。
現在のきくばりごぜんお試し4食を新たに食べた記録は掲載していません。料金と過去の実食写真を分けて判断してください。
第6位:わんまいる-パウチ型の冷凍ミールキット
掲載している実食記録:国産鶏の照り焼き・三陸産鮭のフライなどの写真と感想。
鶏の照り焼きには弾力がありました。鮭のフライはしっとりしていて、揚げたてのカリカリ感とは異なりました。
過去に食べた商品の感想です。現在の全メニューに共通する評価ではありません。
わんまいるのメニュー写真




第7位:ウェルネスダイニング-制限食ならおまかせ
掲載している実食記録:たら照り焼き・しそ巻き棒餃子などの写真と感想。
たらの照り焼きは薄めの味付けに感じました。しそ巻き棒餃子はさっぱりしていましたが、2本では物足りないという感想もあります。
過去に食べた商品の感想です。現在の全メニューに共通する評価ではありません。
ウェルネスダイニングのメニュー写真


ブロッコリーの柚子和えを初めて食べたけど、サッパリしておいしかったわ。


第8位:ベルーナグルメ
掲載している実食記録:イカのチリソース炒め・鶏のから揚げなどの写真と感想。
イカは柔らかく、チリソースの辛さは感じませんでした。唐揚げは、もう少し小さく切ってあると食べやすいという家族の感想があります。
過去に食べた商品の感想です。現在の全メニューに共通する評価ではありません。
ベルーナグルメのメニュー写真




第9位:おいしいプラス
掲載している実食記録:大山鶏の唐揚げ・グリル野菜のカレーなどの写真と感想。
唐揚げは量に満足しました。カレーは食べ始めがマイルドで、後味に辛さを感じた記録があります。
過去に食べた商品の感想です。現在の全メニューに共通する評価ではありません。
おいしいプラスのメニュー写真
唐揚げはボリューム満点!これで459kcalに抑えているのはスゴイ
食べ始めはマイルド、後味にくる「ピリッ」とした辛さが癖になるお弁当
トマトソースと鶏肉がとってもよく合います。蓮根の歯ごたえも良く、量的にも満足
西京焼きはふっくらとやわらく、作り立てに近い美味しさでした。
第10位:B-kitchenビーキッチン
掲載している実食記録:牛肉の洋風きのこいため・麻婆豆腐などの写真と感想。
牛肉の弁当はしっかりした味付けでした。麻婆豆腐はピリ辛で、副菜の甘めの味付けとの組み合わせが印象に残りました。
過去に食べた商品の感想です。現在の全メニューに共通する評価ではありません。
ビーキッチン(B-kithen)のメニュー写真
牛肉は柔らかく、ウスターソースとケチャップの味がしっかりついて冷凍弁当とは思えないほど濃い味付けで満足
麻婆豆腐はピリ辛でご飯がすすみます。副菜が甘めでちょうどいい。
レモンの程よい酸味と香辛料のピリッとした感じが柔らかいたらの身にピッタリ♪
鶏むね肉を使っているのに、思ったよりも柔らかい。マヨネーズっぽくなく、マイルドでクリーミーな味わいでした。
>> その他のビーキッチン(B-kitchen)の口コミ写真はこちら

ビーキッチン(B-kitchen)を利用するメリット
- ごはん付きで洗い物が出ない
- かなりおいしい
- 初回特典がある場合は継続価格と合わせて比較



以前の初回特典は現在と異なる場合があります。販売中のプラン・価格は公式サイトで確認してください。
ビーキッチン(B-kitchen)を利用して感じたデメリット
- メニューを決められない
- ちょっと高い


実食時には、続けて購入する場合の価格が気になりました。現在の継続価格と送料を確認して判断してください。

ビーキッチン(B-kitchen)はまた注文したい冷凍宅配食なのか問題
味は間違いなくおいしい!少し値段が張るけども、ご飯もダイエット食に含まれている・洗い物が出ない・温めるだけでいいなどを考えるとコスパは良い。
初めて利用するときは、初回価格だけでなく、継続価格・送料・購入回数の条件まで確認してください。
現在の販売プラン・価格・送料は公式サイトでご確認ください。
第11位:フィットフードホーム
掲載している実食記録:やわらかポークの赤ワイン煮・白身魚の香草パン粉焼きなどの写真と感想。
豚肉の柔らかさと赤ワインソースを評価しています。一方、量は少なく感じた記録があります。
過去に食べた商品の感想です。現在の全メニューに共通する評価ではありません。
フィットフードホームのメニュー写真
量はかなり少ないです。男性だとちょっと物足りないかも。豚肉は柔らかく赤ワインのソースとよく合います。
パン粉はしっとりとして食感がよく、白身魚の風味がよく出ていました。
第12位:やわらかダイニング
掲載している実食記録:いわし梅煮・チキンソテーなどの写真と感想。
いわしの梅肉とかつおだしの風味が好印象でした。一方、チキンソテーでは噛むのに疲れたという感想もあります。
過去に食べた商品の感想です。現在の全メニューに共通する評価ではありません。
やわらかダイニングのメニュー写真
ふっくらとして、梅肉とかつおだしの風味がいい感じ。フィルムをはがさずにそのままレンジで温められる容器なので便利。
以前の感想に「カレーの風味」とありましたが、この料理名との対応を確認できていません。写真は残し、味の感想の掲載を保留しています。
見た感じは薄味の印象でしたが、しっかりと味が付いています。かに玉の中華あんが出汁が効いていて美味しかったです。
鶏肉は固くはなかったけど、噛むのにちょっと疲れた。
第13位:メディミール
掲載している実食記録:さばの味噌煮・イカカツなどの写真と感想。
イカカツはおいしく感じました。一方、サバ以外の料理やかぼちゃは、もう少し味が濃い方がよいという感想があります。
過去に食べた商品の感想です。現在の全メニューに共通する評価ではありません。
メディミールのメニュー写真
サバ以外の料理がもう少し濃い味付けだとよかった。
イカカツは美味しかったですが、かぼちゃがあまり味がしなかったですね。もう少し副菜もこだわってほしいです。
第14位:Dr.つるかめキッチン
掲載している実食記録:鮭の塩焼き・海老としめじの玉子とじなどの写真と感想。
鮭はマイルドな塩味、海老はプリプリした食感でした。玉子とじは濃すぎない味付けに感じました。
過去に食べた商品の感想です。現在の全メニューに共通する評価ではありません。
Dr.つるかめキッチンのメニュー写真
鮭はマイルドな塩味でとても美味しい。鶏肉も柔らくて食べやすいですね。
薄切り肉がとてもやわらく、生姜の風味ととてもマッチしています
海老はプリプリ。卵案の味付けも濃すぎずちょうどいい感じです。
味噌の味が鶏団子にしっかりと染みているので食べやすい。付け合わせの玉子焼きもちょっと甘めの味付けで丁度良い箸休めに。
第15位:食のそよ風
掲載している実食記録:鶏唐揚げのマヨマスタード・ブリの白味噌がけなどの写真と感想。
マスタードソースや白味噌の味付けを評価しています。一方、唐揚げの弁当は量が少なく感じました。
過去に食べた商品の感想です。現在の全メニューに共通する評価ではありません。
食のそよ風のメニュー写真
量は少ないけど、その分味付けが濃い。マスタードソースの味は絶品
ブリに掛かっている白味噌が上手い。ご飯がすすむ
肉がゴロっと入った回鍋肉。どちらかというと「あんかけ」を食べているような感じ
柔らかい豚肉と出汁の相性がバツグン!
冷凍弁当ってどんなもの?
冷凍弁当は製造している会社により若干の違いはありますが、おおまかに以下のような特徴があります
- 栄養成分や監修の有無は、商品ごとの表示で確認する
- 電子レンジや湯煎など、商品ごとに指定された方法で温める
- 商品の保存方法と賞味期限に従って冷凍保管する
- メニューや味付けは、同じサービス内でも商品によって異なる
- 食数・ごはんの有無・送料など、サービスごとに条件が異なる



宅配冷凍弁当サービスを選ぶポイント
冷凍弁当を利用してきた私が感じた、宅配(冷凍弁当)サービスを選ぶポイントをまとめてみました!
選び方1:宅食を利用する理由に沿って選ぶ
人によって宅食を利用する理由はまちまちですよね。
あなたは宅食を注文するときにどんなことで悩んでいますか?
例えば
- 一人暮らしの男性=ガッツリ食べれる健康食(冷凍弁当)を注文。
- ダイエット中の人=カロリー制限食に特化した宅配(冷凍弁当)を注文。
- 妊娠中の女性や高齢者=調理の負担に加え、必要な栄養量や食べやすさに合うかを確認。
- 持病(糖尿病など)がある人=医師・管理栄養士から指示された栄養量や食事内容に合うかを確認。
買い物や料理の時間を減らしたいときにも、冷凍弁当のストックが役立ちます。
宅配(冷凍弁当)にはそれぞれダイエット・塩分糖質ケア食・やわらかい食事・栄養満点など、どれかしらに特化したメニューが用意されています。

以下の写真は筆者個人の過去の記録です。冷凍弁当だけの効果を検証したものではなく、同じ期間・方法で誰もが減量できることを示していません。

選び方2:ご飯付きか、なしかを決める
宅配(冷凍弁当)によってはおかずのみで、ご飯が付いていないところも多くあります。※ご飯はオプションになっている宅食もあり。
ご飯が付いていない分料金が安かったりするのですが、「自分で用意するのがめんどくさい!」なんていう人はご飯もセットになっている宅食を選びましょう。
それか、電子レンジでチンできるご飯をスーパーやドンキホーテなんかで買ってストックするのも安くておすすめです。
選び方3:送料をよく見ること
冷凍弁当は商品代のほかに送料がかかる場合があります。
送料は配送先・食数・都度購入か定期購入か・特典の適用で変わるため、商品代と合わせて確認しましょう。
ただ、地域(特に沖縄・北海道・離島など)によっては送料が高額になる場合があるので、注文する前に送料と商品代金を足すといくらになるのか確認することをおすすめします。
そのほかの冷凍弁当・宅食サービスの公式情報
写真付きで比較している15サービスと、ここで案内するサービスの範囲は異なります。この一覧は実食数やおすすめ順位を表すものではありません。販売状況・価格・配送条件は各公式サイトで確認してください。
| サービス | 公式サイト |
|---|---|
| ワタミの宅食 | 公式 |
| 食卓便 | 公式 |
| ニチレイフーズダイレクト | 公式 |
| タイヘイファミリーセット | 公式 |
| マッスルデリ | 公式 |
| ウェルネスダイニング | 公式 |
| ベルーナグルメ | 公式 |
| わんまいる | 公式 |
| トオカツフーズ | 公式 |
| 夕食ネット(ヨシケイ) | 公式 |
| まごころケア食 | 公式 |
| スギサポdeli | 公式 |
| メディミール | 公式 |
| GOFOOD | 公式 |
| 食のそよ風 | 公式 |
| Dr.つるかめキッチン | 公式 |
| やわらかダイニング | 公式 |
| おいしいプラス | アマゾン |
| モアザンデリ | 公式 |
| フィットフードホーム | 公式 |
| ビーキッチン | 公式 |
| ハレトケ | 公式 |
宅配(冷凍弁当)サービスの口コミ&体験談
この図と以下の写真は、筆者と家族が利用した当時の記録です。図の評価やメニューの特徴は現在の全商品を同条件で採点した結果ではありません。詳しい料理の写真・感想は、各社の実食記事で確認できます。
私が実際に感じた細かい口コミ内容は下のパネルを押すと見れるようになっているので、気になる宅食(冷凍弁当)があれば見て下さい。
\下のパネルを押すと私が書いた口コミ記事に移ります。/
過去の実食記事
ワタミの宅食口コミを読む
過去の実食記事
ニチレイフーズダイレクト口コミを読む
過去の実食記事
マッスルdeli口コミを読む
過去の実食記事
ベルーナグルメ口コミを読む
過去の実食記事
トオカツフーズ健康三彩口コミを読む
過去の実食記事
シルバーライフまごころケア食口コミを読む
過去の実食記事
メディミール口コミを読む
過去の実食記事
GOFOOD口コミを読む
過去の実食記事
食宅便口コミを読む
過去の実食記事
ウェルネスダイニング口コミを読む
過去の実食記事
わんまいる口コミを読む
過去の実食記事
ヨシケイ夕食ネットシンプルミール口コミを読む
過去の実食記事
スギサポデリ口コミを読む
過去の実食記事
食のそよ風口コミを読む
過去の実食記事
Dr.つるかめキッチン口コミを読む
初回価格と定期購入で確認すること
初回の割引は、継続時にも同じ価格で買えるという意味ではありません。購入前に次の4点を確認しましょう。
- 初回だけの割引か、都度購入できるお試しか
- 2回目以降の商品代と送料
- 最低購入回数と、途中でやめる場合の費用
- 次回分を止めるための手続き・締切
例えば、まごころケア食の初回14食2,660円は定期便の特典です。マッスルデリも定期通常プランと継続割プランでは解約条件が異なります。「初回だけ試したい」場合は、都度購入または解約条件を確認して選んでください。
冷凍弁当の費用は「商品代+送料」で比較
1食の費用は、商品代と送料を足して食数で割ると比較しやすくなります。ごはんを別に用意する場合や、有料の追加メニューを選ぶ場合はその費用も加えましょう。
例:まごころケア食の健康バランス14食定期便(2回目以降・送料980円の地域)なら、(5,572円+980円)÷14食=1食468円です。
まとめ買いは1食の送料を抑えやすい一方、冷凍庫の空きも必要です。食べ切れる数と保管できる数を考えて選んでください。
目的別のおすすめ宅配(冷凍弁当)サービス一覧
宅配食を注文する時に何を基準にサービスを利用しますのか?
ここでは、ダイエットや脂質制限など、目的別のおすすめ宅配(冷凍弁当)を紹介しますね。
カロリー制限やダイエットに特化したヘルシー冷凍弁当の一覧表
※タップすると詳細ページが開きます

栄養成分表示を確認し、ごはんや汁物などを追加する場合は、その分も含めて考えてください。
治療のための食事制限がある場合は、医師・管理栄養士に選び方を相談してください。
糖質制限に特化した冷凍弁当の一覧表

種類も豊富なので、食べ飽きることなく健康的な食事を続けることができます。

塩分制限に特化した冷凍弁当の一覧表


確かに慣れない内は味気なく感じる人も多くいますが、塩を控える代わりに出汁により旨味が引き立てられて作られています。
なので、食べ慣れるにつれて食材の本来の美味しさが分かる様になるんですよ。
脂質制限に特化した冷凍弁当の一覧表

体づくりを目的とする場合も、脂質だけでなく食事全体と活動量を考えて選ぶ必要があります。
脂質制限食の冷凍弁当は少ないので、上記2つともチェックしてみましょう。
タンパク質制限に特化した冷凍弁当の一覧表

たんぱく質の量は各商品の栄養成分表示で確認し、指示された量に合うか判断してください。
高たんぱく質に特化した冷凍弁当の一覧表

年齢とともにたんぱく質の摂取量が少なくなる高齢者が多く、動く事も少なくなるため筋肉量がどんどん減っていきます。
日々の食事全体で必要な量をとることを考え、治療中は医師・管理栄養士に確認してください。
やわらかい冷凍弁当の一覧表



なので、「やわらか食」を取り扱っている店舗の中には、何段階かに分けて「柔らかさ」を調整している所もあるのでチェックしてみましょう。
食べ応えあり【栄養バランス】冷凍弁当の一覧表
食べ応えあり【栄養バランス】冷凍弁当は、
- 一人暮らしの人
- 共働き夫婦
- 妊娠中や産後のママさん
なんかにとってもおすすめ!


原材料・添加物の表示を確認して選ぶ
「無添加」や「国産」という言葉だけで、安全性や健康への効果を判断することはできません。何を使用していないという表示なのか、商品の原材料・添加物・アレルギー情報を確認してください。
ここで紹介したわんまいるとアスリートのおかずDELIも、現在の商品の表示を確認して選んでください。
参考:消費者庁「食品添加物の不使用表示に関するガイドライン」
用途別おすすめ宅食(冷凍弁当)サービス一覧
利用するシーンや人に合わせたおすすめ宅配弁当サービス一覧です。
比較してもどれを選べばいいか分からなくなった人はこの宅配冷凍弁当がおすすめ

どのサービスを利用しようか悩んだら、味も美味しく、初回限定お試しセットが試せる「ワタミの宅食ダイレクト」をおすすめしたいです。
このワタミの宅配は私達夫婦と義母の3人で高評価でした。
私個人的には、味の美味しいニチレイフーズダイレクトやベルーナグルメもおすすめしたいところです。←とくに20代から40代の人は味もしっかりしていて好きな人が多いと思う!
\押すと体験レビュー(口コミ)の記事が見れます。/
ごはんの有無・初回価格・継続価格・配送先の送料を確認して選びましょう。
2026年10月25日訂正:ランキングの評価方法と限界を追記し、病名だけで食事制限を勧める説明や、無添加・監修を安全性の保証と受け取れる表現を修正しました。実食写真は残しています。
食事療法の参考:厚生労働省「糖尿病の食事」
自分に合う冷凍弁当を選ぶ3つの確認ポイント
- 味・量:好きな料理の写真だけでなく、硬さ・量・味付けで気になった点も読む。各社の実食写真へ。
- 支払う総額:商品代+配送先の送料で比較し、必要ならごはん代も加える。継続する場合は2回目以降の料金を見る。費用の比較へ。
- 続けられる条件:都度購入か定期便か、最低購入回数、停止の締切、冷凍庫の空きを確認する。初回・お試しの条件比較へ。
ランキングの順位だけでは、好みや生活に合うかは決まりません。料理の実食記録と購入条件の両方を見て選んでください。
2026年10月25日追記:比較対象を写真付き記録のある15サービスと明示し、星評価を具体的な感想に変更しました。料金確認日と実食日を区別し、実食写真とページ内の移動先は維持しています。
2026年10月25日追記:マッスルデリとニチレイの公式料金・送料を再確認し、実食した商品と現在の販売商品の違いを明記しました。















































































































