冷凍弁当の口コミと特徴

スギサポdeli冷凍弁当が口コミ高評価の理由とは?管理栄養士が作る宅配弁当

3月 9, 2020

スギサポdeliは、日本全国に約1200店舗を展開するドラッグストア「スギ薬局」が展開する宅配冷凍弁当サービス。

おかずメニューは管理栄養士が監修し、カロリー・塩分調整・たんぱく質制限の食事や歯茎でもつぶせるやわらか食などが人気なんですよ。さらにスギサポプレミアム会員になれば(月額550円税込)便利なアプリが使い放題。

あい
この記事では、そんなスギサポdeliの口コミ情報や注文方法・コースやセットメニュー・おすすめの理由など詳しく紹介していきます。

 

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スギ薬局が運営する健康的で安心の宅配弁当

 

この記事で分かる事

  • スギサポdeliの特徴
  • メニュー金額・サービス内容や味
  • 注文から自宅に届くまでの流れ
  • お得に注文する方法
  • スギサポdeliのメリット・デメリット
スギサポdeliのサービス一覧
値段7食4762円/1食あたり680円
お試し都度、割引制度あり※期間限定
送料917円※初回無料
全部で何種類87種類(和・洋・中)
1食の平均的カロリー280kcal
会員登録が必要かどうか定期コースは2回目から月額550円

 

スギサポdeli【冷凍弁当】の特徴

スギサポdeli【冷凍弁当】の特徴

  • 大手ドラッグストアの「スギ薬局」が運営している。
  • 医師や薬剤師や管理栄養士の健康サポートが受けられる。
  • 冷凍弁当に使用する食材・調味料・美味しさにこだわっている。
  • 定期コースのお届けサイクルが選べる。

スギサポdeliの最大の特徴は、冷凍弁当を頼んでスギサポプレミアムに入会すると、管理栄養士の栄養相談・医師・薬剤師の健康相談ができること。(初月無料。2回目から月額550円。途中解約も可能。)

食材は加工品は使用せず生の野菜を使用しており、工場で作った出汁・調味料を使って1品ずつ手作りで調理、美味しさにもこだわっているお弁当なんですよ。

あい
定期コースで注文すると、料金が5%オフになり、お届けのサイクルが毎週・隔週・月1回の3種類から選べ、自分の都合に合わせてスキップも可能です。

スギサポdeliを利用するデメリット

  • 単品で注文する事が出来ない。
  • 送料が高い。

単品注文は出来ませんが3ヵ月保存ができるので、多めに注文しても安心。

また、送料は1回につき917円(税込)かかりますが、他社の送料の平均が1,000円前後なのを考えると比較的安い値段と言えます。

なお、送料の節約方法として1回の注文で2セットまでOKなので隔週で注文する方法がおススメです。

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スギサポdeliを利用するメリット

  • 管理栄養士監修のお弁当なので献立を考える手間がない。
  • 初回は送料無料。
  • 調理方法は電子レンジで温めるだけ。

管理栄養士がバランスの良い献立を考えて作っているので、家庭で栄養素を計算しながら献立を考える手間がかからない。

また、送料が1回分917円(税込)の所、初回特典として無料なのでとってもお得です。

調理は電子レンジで、500Wの場合は5〜6分、600Wの場合は4〜5分、フィルムを剥がして蓋をしたまま温めるだけ。

あい
1から献立を考えて調理する手間が、スギサポデリにする事で1食あたり1時間~2時間程度の時短になります。

それでは、スギサポデリを実際に注文してみた実食レポを紹介したいと思います。

スギサポdeli「健康美膳」実食レポ

スギサポデリの段ボール

注文後、6日後に届きました。届く日数は平均的。私が住んでいるところは沖縄県なので、本州に住んでいる人はもう少し早く届くと思います。

スギサポデリのお弁当は、業務提携している株式会社武蔵野フーズより届きます。

あい
今回頼んだのは、塩分カロリー調整食の「おまかせ和洋中7食セット

スギサポデリ開梱

箱を開けるとこんな感じ。健康美膳というブランド名で届きます。

おまかせ和洋中7食セット

7食セットです。

1日目:チキンカレー

チキンカレー解凍前

あい
1日目はチキンカレーセット♪

チキンカレーセット内容

チキンカレーアップ

チキンカレーはマイルドな感じで、あまり辛くありません。鶏肉が柔らかく旨味もきちんとありました。

マカロニのケチャップ炒め

彩りきんぴら

きんぴらは蓮根がシャキシャキしてて、歯ごたえがいいですね。

ほうれん草のお浸し

ほうれん草のお浸しは、薄味です。人によっては物足りなく感じるかも・・

カレーの味が強いので、副菜は薄味でもそんなに気になりません。ご飯と一緒に食べるので十分お腹いっぱいになりました。

メニュー

  • チキンカレー
  • ほうれん草のお浸し
  • 彩りきんぴら
  • マカロニのケチャップ炒め
カロリータンパク質脂質糖質コレステロール塩分
262kcal13.8g12.3g23.5g62mg2g

 

2日目:赤魚の照り焼き

赤魚の照り焼き解凍前

あい
2日目は赤魚の照り焼きです。

赤魚の照り焼きセット内容

赤魚の照り焼きアップ

魚は照焼というよりも、出汁で味付けしてある魚に写真にあるゼリー状の照り焼きのタレを付けて食べるような感じです。

いつも食べている照り焼きを予想していたので、少し違和感がありました。

きんぴらごぼう

きんぴらごぼうは、普通より少し薄味程度の味付け。

ブロッコリーの信田和え

初めて聞く料理名だった「ブロッコリーの信田和え」ですが、「みりん」と「だし」が染みた味わいで美味しかったです。

ひじきの炒め物

ひじきはほんのり甘く、優しい味わいでした。

メニュー

  • 赤魚の照り焼き
  • ひじきの炒り煮
  • ブロッコリーの信田和え
  • きんぴらごぼう
カロリータンパク質脂質糖質コレステロール塩分
236kcal16.2g8.4g22.5g32mg2g

 

3日目:たらとエビのクリーム煮

たらとエビのクリーム煮解凍前

あい
3日目はたらとエビのクリーム煮

たらとエビのクリーム煮セット内容

たらとエビのクリーム煮アップ

タラとエビのクリーム煮は、塩分控えめなのにホワイトソースの味がしっかりと生きていて、美味しかったです。

キャベツとベーコンのケチャップ炒め

キャベツがしんなり感と、ベーコンの歯ごたえがちょうどいい感じ。

かぼちゃのレモン煮

カボチャはレモンの酸味でサッパリと食べれます。

れんこん煮

全体的に味のバランスが良く、ご飯にも合って美味しかったです。量的に物足りなさは感じませんでした。

メニュー

  • たらと海老のクリーム煮
  • キャベツとベーコンのケチャップ炒め
  • れんこん煮
  • かぼちゃのレモン煮
カロリータンパク質脂質糖質コレステロール塩分
263kcal14g10.2g29.6g75mg1.7g

 

4日目:とんかつの玉子あんかけ

とんかつの玉子あんかけ解凍前

あい
5日目はとんかつの玉子あんかけ

とんかつの玉子あんかけセット内容

とんかつの玉子あんかけアップ

とんかつは柔らかく、甘じょっぱいあんとの相性が抜群です。

小松菜の和風和え

里芋のごま煮

里芋と胡麻の風味がマッチしてて美味しいです。

なすとピーマンのなべしぎ

「なべしぎ」ってなんだ?と思いながら食べましたが、みりん・醤油・砂糖を加えた味噌で味付けした炒め物でした。なすと味噌の相性が良く、いくらでも食べられる感じです。

副菜の量が少なく感じましたが、とんかつがボリューミーなので食べ終わった時には満腹感があります。

メニュー

  • とんかつの玉子あんかけ
  • なすとピーマンのなべしぎ
  • 里芋のごま煮
  • 小松菜の和風和え
カロリータンパク質脂質糖質コレステロール塩分
275kcal9.8g14.7g24.3g40mg1.9g

 

5日目:牛焼き肉風

牛焼き肉風解凍前

牛焼き肉風セット内容

あい
5日目は牛焼き肉風です。

牛焼き肉風アップ

牛肉は薄切りで、適度な歯ごたえがあります。胡麻の風味がいいですね。

春雨サラダ

春雨サラダは、酸味が効いていて焼肉のいい箸休めになります。

チンゲン菜炒め

根菜と里芋のうま煮

全体的に韓国の焼肉風な感じでした。全体的に薄味で、ちょっと物足りない感じ。

焼肉を期待しているとちょっと期待外れかもしれませんね。

メニュー

  • 牛焼肉風
  • 根菜と里芋のうま煮
  • チンゲン菜炒め
  • 春雨サラダ
カロリータンパク質脂質糖質コレステロール塩分
272kcal10.7g12.6g25.8g37mg2g

 

6日目:揚げ鶏のチリソース

揚げ鶏のチリソース解凍前

揚げ鶏のチリソースセット内容

あい
6日目は揚げ鶏のチリソースです。

揚げ鶏のチリソースアップ

鶏肉はしっとり柔らかいです。食べると繊維がほぐれていくのが分かります。

チリソースは全然辛くないです。

いんげんのソテー

切干大根の煮物

玉子と木耳(キクラゲ)の炒め物

玉子とキクラゲの炒め物は中華風の味付けで美味しかったです。

メニュー

  • 揚げ鶏のチリソース
  • 玉子と木耳(キクラゲ)の炒め物
  • 切干大根の煮物
  • いんげんのソテー
カロリータンパク質脂質糖質コレステロール塩分
252kcal12.6g11.4g25.3g78mg2g

 

7日目:豚肉の生姜焼き

豚肉の生姜焼き解凍前

豚肉の生姜焼きセット内容

あい
7日目は豚肉の生姜焼き

豚肉の生姜焼きアップ

味は薄味ですが、お肉が薄切りにされているのでタレの味はしっかりと付いています。

ほうれん草のごま和え

ほうれん草と胡麻の風味が絶妙にマッチしています

切り昆布の煮物

コンソメ煮

コンソメ煮2

コンソメ煮は海老・ブロッコリーなど具材が全部やわらかくて食べやすかったです。

メニュー

  • 豚肉の生姜焼き
  • コンソメ煮
  • 切り昆布の煮物
  • ほうれん草のごま和え
カロリータンパク質脂質糖質コレステロール塩分
241kcal17.3g11.5g16.9g45mg2g

 

スギサポdeliの口コミ

スギサポdeliの口コミ

スギサポdeli悪い口コミ

スギサポdeli悪い口コミ30代女性

全体的に薄味。

30代女性

味が薄いので少々物足りません。

塩分を調整している為、薄味に感じる事はあると思います。その分、出汁や調味料を工夫しているので素材本来の味を楽しむことができ、食べ慣れてくると舌も慣れてきます。

あい
スギサポdeli悪い口コミ60代女性

1食680円は高い

60代女性

おかずだけで680円はちょっと高い気がします。

他社の冷凍弁当は1食につき340〜737円前後なので、それと比べると中間くらいの料金ですね。

ですが食材や調味料のこだわりや管理栄養士監修など、1つずつ手作りという点からも考えれば妥当な値段と言えるでしょう。

あい
スギサポdeli悪い口コミ70代男性

専門家に相談できるサービスを無料にしてほしい

70代男性

体に不安があるので無料相談サービスがあるといいですね

有料サービスを無料で受けたいという理由で低評価とは・・かなり考えがズレてるような気がします。

専門家に相談できるスギサポプレミアムは月額550円。入会するとスギサポdeliが5%OFFの特典が付くので、長期的に利用する人はスギサポプレミアムの入会をおすすめします。

あい

 

スギサポdeli良い口コミ

スギサポdeli良い口コミ30代男性

ボリュームがあって味もしっかりしている。

30代男性

他の冷凍弁当よりもボリュームがあっていいと思います。

スギサポデリは、制限食なのに量があるし、揚げ物や沢山のお野菜、普通のお弁当と見た目は変わりません。

それでいて、味がしっかりしているのは出汁と調味料にこだわっているからです。

あい
スギサポdeli良い口コミ30代女性

管理栄養士が監修した献立なので安心。

30代女性

専門の人が栄養バランスを考えてくれているので安心して食べることができます

管理栄養士が塩分・カロリー・たんぱく質を計算し献立を考えているので、栄養素のバランスが調整されています。

食事制限や食生活を改善したい人はとても安心です。

あい
スギサポdeli良い口コミ40代女性

スギサポマイルが貯まる

40代女性

ポイントが貯まるのが嬉しい

スギ薬局のスギサポwalkという無料アプリがあり、起動して歩く事でマイルが貯まります。

貯まったマイルはスギポイントと交換でき、商品やアプリ内の景品などに利用することが可能です

あい

 

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スギサポdeliが初めての人は「初回特典」がお得

スギサポdeliは、毎月お得な割引キャンペーンやクーポンを発行しています。

内容は送料無料・〇%OFFなど様々なので、ホームページを都度確認しましょう。

>> 今月の割引を確認する

スギサポデリのお得なクーポン

50%オフクーポン

2020年6月のクーポンは初回限定50%OFF。6月30日まで

注文時に「NEW006」と入力してください。

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スギサポdeli【冷凍弁当】の種類は3つ

スギサポdeliの冷凍弁当には下記3つの種類があります。

  • 塩分カロリー調整食
  • たんぱく調整食
  • やわらか食

こちらのお弁当にはご飯が付いていないので、自分で用意するのが面倒な人は炊いて冷凍しておくか、レトルトを利用してもいいでしょう。

ちなみに白米の栄養素は100gあたり168kcal、たんぱく質2.5gが目安です。

次に、3つのお弁当についてどんな人にオススメかご説明します。

塩分カロリー調整食

塩分カロリー調整食

塩分カロリー調整食は、生活習慣病(糖尿病・肥満・高血圧)で塩分・カロリー調整が必要な人にオススメのお弁当です。

1食あたり

  • カロリー 266kcal
  • 塩分 1.9以下
  • 野菜を120g以上使用
  • 食材10品目以上使用

塩分・カロリー控えめだけど美味しい理由は、食材や調味料にこだわっていて彩りや食感も工夫されているからだそうです。

7食セット4,762円(税込)で1食あたり680円。

あい
罪悪感なく食事を楽しむ事ができるので、健康維持の為に利用してもいいですね!

▼塩分制限に特化した冷凍弁当を詳しく見たい人はこちら▼

>> 塩分制限に特化した冷凍弁当ランキング

塩分カロリー調整食の種類

塩分カロリー調整食は5種類のセット内容から選べるようになっています。

メニュー内容としては和食・中華・肉や魚をメインとしたものなど、豊富にそろっているので好き嫌いがある人でも注文しやすくなっているんですよ。

*写真はチキン南蛮弁当

>> 塩分カロリー調整食はこちら

 

たんぱく調整食

たんぱく調整食

たんぱく調整食はたんぱく質・塩分・カリウム・リンの気になる方向けのお弁当で腎臓病の人にオススメコースです

1食あたり

  • カロリー 294kcal
  • たんぱく質 9.8g
  • 食塩 2.0g

肉や魚・野菜などバラエティー豊かなお弁当ですが、カリウムはしっかり除去されています。

あい
お弁当1食分で主な栄養素が調整されているので、家庭で食事を作る場合よりも厳しく制限しなくていいのが楽ですね。

7食セット4,762円(税込)で1食あたり680円。

カリウム・リンも抑えられるので安心ですね!

スギサポデリ牛焼肉弁当

*写真は牛焼肉弁当

>> たんぱく調整食はこちら

 

やわらか食

やわらか食l

やわらか食は噛む力・飲み込む力が弱い高齢の方にオススメです。

箸やスプーンで切れる・歯茎で潰せる固さで調理されています。

1食あたり

  • カロリー 280kcal
  • たんぱく質 15.0g
  • 食塩 2.8g

野菜や魚・肉類がたっぷり入っているのに、歯茎で潰せる固さなので見た目も食感も楽しめるお弁当です。

あい
噛む力が弱いため固いものが食べられないなどの原因で食欲が落ちた方にオススメしたいです。

値段は6食セット4,082円(税込)で1食あたり680円になります。

スギサポデリ鶏肉の照りたれ弁当

*写真は鶏肉の照りたれ弁当

>> やわらか食食はこちら

 

注文からお弁当が届くまでの流れ

スギサポデリのホームページから商品を選択する

商品を選択する

まず注文したいコース→セットを選び「カートに入れる」もしくは「定期で申し込む」ボタンをクリック→新規会員登録の画面へ

*支払い方法はクレジットカードの一括払いのみ。

*代金引換希望の方は電話注文する。

 

新規会員登録

新規会員登録をする。

*メールアドレスが必要です。

カードを確認

注文を確定

お届け日時・必要項目を入力→「注文を確定する」ボタンをクリック

*ヤマト運輸のクール便、送料は一律917円(税込)配送エリアは日本全国

ご注文内容がメールで届きます。

注文日から5日目以降で指定した日時に届きます。

スギサポdeliQ&A

都度購入はできるのか?

都度購入は可能です。

ただし6食もしくは7食セットなので、1食単位ではありません。

初めてお弁当を購入する方、不定期の購入の時などにオススメです。

 

送料はかかるの?

スギサポdeliでは、全国一律917円(税込)の送料がかかります。

ですが、他社の宅配弁当の送料の平均が1.000円前後なのを考えると比較的安い値段と言えるでしょう。

また、初回は送料無料で注文することが出来ます。

 

支払い方法の種類は何?

WEBで注文する場合は、クレジットカードの一括払いしかありません。

対応しているカード会社は、VISA・master card・JCB・AMERICAN EXPRESS・Dinars Clubです。

お電話で注文する場合は、代金引換(お届け時現金・クレジットカード・電子マネー払い)になります。

 

スギサポプレミアム会員とは?アプリやお得な割引

スギサポプレミアム会員とは、月額550円で以下のサービスが受けられます。

  • 食事記録アプリ「スギサポeats」、歩数記録アプリ「スギサポwalk」で獲得するスギサポマイルが2倍になる。
  • ミールデリバリーサービス「スギサポdeli」が5%割引で購入可能。
  • 管理栄養士・医師・薬剤師にチャット形式でいつでも相談が可能。

 

スギサポデリの賞味期限は?

賞味期限は商品によって若干異なりますが、おおむね4か月から7カ月程度です。

冷凍弁当は長期保存がきくのも大きなメリットですね。

スギサポdeliのお弁当を作っている武蔵野フーズとは?

スギサポdeliの冷凍弁当を作っている武蔵野フーズは、埼玉県朝霞市にある食品製造メーカーです。大手のコンビニにパン・惣菜・パン粉・クルトン・麺を作っています。

武蔵野フーズは、上記以外に糖尿病・腎臓病の患者向けに健康宅配という宅配弁当を展開しており、スギサポdeliはこの健康宅配のメニューと同じものになるんです。

値段は同じですが、スギサポdeliで購入すると便利なアプリの利用や50%オフなどの特典を受けることができるので便利ですよ。

スギサポdeliと似ている宅配弁当は?

糖尿病・腎臓病などの制限食を必要とするお弁当は、スギサポdeliのほかに以下の会社があります。

ウェルネスダイニング・・年間180万食を売り上げる制限食専門弁当。

食宅便・・糖尿病の人におすすめの「低糖質セレクト」コースがある

まごころケア食・・カロリー調整食などの専門メニュー

メディミール・・介護サービスを手掛ける会社が作った本気の健康宅配弁当

スギサポdeli最新情報

2020年4月27日 一部商品の注文受付中止

定期コースの「塩分カロリー調整食」と「N1和のおかず」のみ品切れの為注文受付中止。再開は5月13日の予定です。

2020年4月21日 ウェブサイトのセキュリティ強化

2020年5月1日からインターネットの暗号化方式を変更。古いPCの環境では利用できない可能性があるので、その場合は設定を見直しましょう。

2020年2月4日 定期コース常時割引

定期コースを注文した場合、毎回5%引きになるようになりました。

スギサポデリ運営会社

販売会社情報
会社名スギホールディングス株式会社
事業内容スギ薬局グループ全社の経営管理、運営
資本金15434百円
代表者名杉浦広一
住所〒474-0011愛知県大府市横根町新江62番地の1
電話番号0562-45-2700
ホームページhttps://www.sugi-hd.co.jp/

スギサポdeliはこんな人におすすめ

  • 高齢者や病気で食事制限のある方や健康管理に気をつけている人
  • 料理が不得意もしくはレパートリーが少なくバランスの良い食事が取れない人
  • 単身赴任中などで食事が用意できない

高齢者におすすめの宅配冷凍弁当はこちらにまとめてあります

>> 高齢者におすすめの宅冷凍配弁当ランキング!

 

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    ai nishiyama

    当サイトを訪問して頂きありがとうございます。 西山あいです。33歳主婦で2人の子供がいます。 妊娠がきっかけで冷凍弁当に出会い、ドハマりして合計800食以上食べてしまい、好きすぎてサイトまで立ち上げてしまいました。 冷凍弁当って聞くと介護食や病院食のイメージがあり、薄味であまりおいしくないイメージがありますが、最新の冷凍弁当はオシャレで美味しいって知っていましたか? このサイトでは、800食以上食べたから分かる冷凍弁当の選び方や特徴など本気レビューしています。 みなさんの自分に合った宅配冷凍弁当サービスを探すのに少しでも役に立てると嬉しいです。

    -冷凍弁当の口コミと特徴

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