「まごころケア食」は、東証マザーズに上場している（株）シルバーライフが運営する冷凍弁当宅配サービスです。
今回は公式サイトから私が自腹で注文したお弁当の口コミレビュー・お得な定期便セットメニューの購入方法・まごころケア食の評判などを解説しています。
まごころケア食のサービスは、毎日食事を準備する時間が取れなかったり、持病やダイエットで「カロリー、塩分・糖質量を調整するのが大変だ」と健康に悩んでいる人や高齢者の人へおすすめ。
この記事で分かる事
- 冷凍弁当を実際に食べてみた私の口コミ評価
- まごころケア食の種類・サービス内容・味は？
- 注文から自宅に届くまでの流れ
- お得に注文する方法
- 冷凍弁当を利用するメリット・デメリット
| 冷凍弁当まごころケア食のサービス一覧 | |
|---|---|
| 値段 | 7食 3465円 / 1食あたり495円 |
| お試しセット | お試しコース：14食2660円 |
| 送料 | 送料980円 ※沖縄、離島は1480円 |
| 全部で何種類？ | 7つのコース（和・洋・中） |
| １食の平均的カロリー | 276キロカロリー ※カロリー記載のある5コースの平均値 |
| 会員登録が必要かどうか | あり |
本サイトのリンクにはプロモーション（広告）を含むものがあります
まごころケア食の特徴やメリットデメリットは？
- 健康の目的に合わせた5種類のセットプラン
- 1食あたりの価格が安い
まごころケア食には「健康バランス食」・「カロリー調整食」・「糖質制限食」・「塩分制限食」・「たんぱく調整食」・「ムース食」・「おまかせ小鉢」の7種類のセットプランがあり、自分の健康状態に合った目的別のメニューを選ぶことができます。
1食あたりの価格は最も安くて190円！
新生銀行グループが調査した「2019 年サラリーマンの昼食代」が555円という結果なのを考えると、栄養バランスが整っているのにこの価格はお手頃です。
ここまで低価格となればこれはもう使ってみる価値ありですね！
▼一番安い冷凍弁当はこちら▼
まごころケア食のデメリット
- 1食ずつ購入できない
- メニューが決まっていて変更できない
- ボリュームが物足りない
最小食数単位が5食からの注文になるため「1食だけ注文したい！」ということができません。
しかし、7食⇒10食⇒14食と食数の単位を増やす毎に単価がどんどん安くなりお得に購入で切るのが特徴。
自分の好きなメニューをオーダーすることはできませんが、「肉料理」・「魚料理」などレパートリーが豊富で、その日の気分によって食べたいものを選択すればOKです。
口コミの中には「量が物足りない」という意見も見られましたが、お弁当には「主菜1つ＋副菜3つ」が入っています。
そこにプラスしてご飯、お吸い物があれば十分に満足できるボリュームです！
まごころケア食のメリット
- 食数と配達ペースの組み合わせが自由
- 電子レンジで温めるだけなので調理する時間を省ける
- 冷凍処理されていて長期保存が可能
まごころケア食はその人の目的や生活スタイルに合わせて「食数」と「配達ベース」を自由に組み合わせることが可能です。
たとえば「お昼は社食があり夜だけ必要」、「毎食置き換えて食事管理を徹底したい」などケースバイケースでの利用ができます。
一般家庭の調理にかかる平均時間が1時間22分と言われていますが、「まごころケア食」を利用することでその時間を省くことが可能です。
さらに、片付けも容器を処分するだけなので、食器を洗う手間もありません。
「まごころケア食」は冷凍されたまま届き、3ヵ月もの保存が可能なので自分の好きなタイミングで食べる事ができます。
冷凍弁当まごころケア食の悪い口コミと良い評判
今日のお昼はサバの味噌煮弁当です！
渋い！渋いお弁当やー！
ヤングコーンは苦手だし
そもそもお魚も苦手だけど、サバの味噌煮は美味しかったです#まごころケア食 pic.twitter.com/1rqICb1l4h
ふわこ@宅食家族 (@takushoku_kazok) October 21, 2019
低糖おかずは普通に味付いててご飯もたべれて、思ったより美味しかったです。#まごころケア食 pic.twitter.com/7haLURRxwV
ころんR@2m (@corontsu) October 9, 2019
本日の昼食は焼肉弁当でした！
何かよく分からない副菜でしたが、ペロリと完食もう少し彩りキレイだともっと美味しそうに見えるのになー今回のは味もまぁまぁ普通だったかなー。
でも歯応えはいい感じ！#まごころケア食 pic.twitter.com/15knXnRpyz
ふわこ@宅食家族 (@takushoku_kazok) October 17, 2019
まごころケア食には添加物が入ってる？
まごころケア食に食品添加物を使用しているかどうか問い合わせたところ、一部使用しているとのことでした。細かくどんな成分を使用してるのかを確認しようとしましたが、商品によって使う添加物が違うので、一概には言えないとのこと。
しかし、食品添加物についてはどこの食品会社もある程度は使用しているので気にすることはないでしょう。
どうしても無添加にこだわるといった人は、国産ん・無添加の食材にこだわった「わんまいる」がおすすめです。
-
-
わんまいる口コミと評価！まずいって本当？｜国産食材を使った宅配おかずがおすすめ
わんまいるは国産100％の厳選食材を塩分・カロリーを考えて調理し、宅配してくれる冷凍弁当です。宅配食の口コミランキングで ...
続きを見る
初めての人が「まごころお得便14食セット」でお試しを利用するのがベストな理由
まごころケア食を頼んでみたいけど「ほんとに便利でおいしいの？」「ボリュームは満足できる？」などのわからないことや不安もありますよね。
そんな人は「まごころお得便初回限定14食セット＆冷凍庫無料レンタル」がおすすめです。
- 冷凍庫が無料でレンタルできるので冷凍庫のスペースを気にしなくていい
- 14食分とまとまったセット数で献立を一通り食べられる
- 価格が2660円で1食当たり190円とお手頃
健康バランス食はまごころケア食のセットメニューの中で、最も一般食に近く食べ応えあることで人気があります。
献立は管理栄養士が作ってくれているので、栄養バランスもバッチリです！
まごころケア食を注文
早速、まごころケア食を注文。注文して4日後に配送指定、期日通りに届きました。
ヤマト運輸のクール便で届きます。長細い箱で飾り気はなくシンプルです。
箱を開けるとまごころケア食が立て積みされてはいっています。弁当容器にあわせた外装ですね。これなら中に梱包材もいらないのでゴミも出なく、中の弁当が傾かないので安心です。
お弁当はこんな感じです。まごころケア食の容器は、両サイドの穴から空気が出ていくので、フィルムを剥さずにそのままレンジに入れることができます。
まごころケア食実食レビュー！
1日目：洋風ロールキャベツ（トマトソース）弁当
大きなロールキャベツが入っているのが印象的です。
ロールキャベツは箸で切れるくらい柔らかく、トマトの風味がよく出ています。中に豚肉が入っていますが、肉自体の量はそんなに多くありません。
ミモザ風はんぺん温サラダという聞きなれないサラダがありましたが、少しの酸味と甘みが丁度よくマッチして美味しかったです。
メニュー
- 洋風ロールキャベツ（トマトソース）弁当
- 小松菜
- ミモザ風はんぺん温サラダ
- 麻婆ナス
- 大豆五目煮
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
| 216kcal | 8.7g | 12g | 17.9g | 15g | 2.9g | 1.9g |
2日目：蓮根と鶏肉の煮物（カレー風味）弁当
お肉は鶏肉で、他全部野菜と海藻。とっても健康的です。
鶏肉は程よい弾力で固すぎず、歯が弱い人でも食べられる固さです。カレー風味ですが、ブイヨンがよく効いていてスープに近い感じ。
付け合わせの「ワカメとカニカマのゴマ風味」癖がなく、ずっと食べていたい感じです。
メニュー
- 蓮根と鶏肉の煮物（カレー風味）
- ピーマンとナスの炒め物
- きのこの炒り豆腐
- ワカメとカニカマのゴマ風味
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
| 224kcal | 13.1g | 13.2g | 16.8g | 13.9g | 2.9g | 2g |
3日目：サワラの醤油幽庵焼き弁当
大きな鰆の切り身・オクラ・ラタトゥイユと色合いがいいですね。
幽庵焼きとはどんな味なのかと思いましたが、しょうゆとみりんで味付けをした照り焼きに近い感じの味付けです。サラワの身は大きく食べ応えがあります。
冷凍すると風味が落ちるオクラもしっかりと味付けされていて美味しかったです。
メニュー
- サワラの醤油幽庵焼き
- オクラと湯葉の煮びたし
- しっとり卯の花
- ラタトゥイユ
- さつま芋サラダ
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
| 272kcal | 12.9g | 14g | 23.1g | 19.7g | 3.3g | 1.8g |
4日目：サバの煮つけ弁当
サバの煮つけと聞いて、型崩れが心配でしたがしっかりと形を保っています。味の方はどうでしょうか？
サバは煮付けてありますが、濃い味付けではありません。上品な風味が魚全体にしみ込んでいて美味しいです。
サバの油っぽさを大根の人参のそぼろ煮が中和してくれるので、ご飯が進みます。
メニュー
- サバの煮つけ
- 花人参
- 小松菜の磯部和え
- 大根と人参のそぼろ煮
- きのこ生姜炒め
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
| 257kcal | 11.8g | 16.5g | 18.9g | 14.2g | 4.6g | 1.8g |
5日目：牛蒡（ごぼう）と牛肉のカレーマヨネーズ弁当
フィルムを剥すとカレーの美味しそうな香りが「フワッと」漂います。
一口食べて「これは美味しい」と感じました。
柔らかい牛蒡（ごぼう）と牛肉がカレーマヨネーズで統一されていて、味付けも丁度良い感じです。
カロリーや塩分を抑えた冷凍弁当でこれだけの味わ出せるのはスゴイですね。
メニュー
- 牛蒡と牛肉のカレーマヨネーズ
- ひじきと大豆の煮もの
- 鶏と大根の味噌煮
- 青物昆布〆め
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
| 216kcal | 9.8g | 11.9g | 19.1g | 14.8g | 4.3g | 1.7g |
6日目：赤魚の塩焼き弁当
赤・緑・白と彩りがいいですね。
赤魚は「ふっくら」として柔らかく、塩がマイルドでおいしいです。
少し物足らないかなと感じましたが、シューマイを食べることで満腹感が増します。
メニュー
- 赤魚の塩焼き
- 赤ピーマンソテー
- ジューシー肉シューマイ
- キャベツと鶏肉に中華炒め
- ほうれん草のツナ和え
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
| 232kcal | 15.5g | 13.1g | 13.7g | 10.5g | 3.1g | 1.5g |
まごころケア食を食べてみた感じたこと
まごころケア食を食べてみて感じたことを正直に書きます。
- 味は美味しい。
- 全体的に柔らかめ
- 汁ものが多い
- 一週間食べ続けたらムクミがとれた
まごころケア食はメチャメチャ美味しいとはまでいきませんが、普通に美味しいです。
全体的に柔らかめで汁物が多く、胃腸に優しく一週間食べ続けたら手のムクミがとれました。
まごころケア食冷凍弁当の種類は５つ
まごころケア食のセットコース一覧表です。
| まごころケア食セットコース | 合計金額（税込み） | 1食あたりの金額（税込） |
| 健康バランス14食セット 初回限定 | 2660円 | 190円 |
| 健康バランス 7食セット | 3465円 | 495円 |
| 健康バランス 10食セット | 4800円 | 480円 |
| 健康バランス 14食セット | 6440円 | 460円 |
| 健康バランス 21食セット | 9555円 | 455円 |
| 健康バランス 7食セット（定期） | 2772円 | 396円 |
| 健康バランス 10食セット（定期） | 3840円 | 384円 |
| 健康バランス 14食セット（定期） | 5152円 | 368円 |
| 健康バランス 21食セット（定期） | 7644円 | 364円 |
| 塩分制限食 7食セット | 3465円 | 495円 |
| 塩分制限食 14食セット | 6440円 | 460円 |
| 塩分制限食 21食セット | 9555 | 455円 |
| 塩分制限食 7食セット（定期） | 2772円 | 396円 |
| 塩分制限食 14食セット（定期） | 5152円 | 368円 |
| 塩分制限食 21食セット（定期） | 7644円 | 364円 |
| 糖質制限食 7食セット | 3465円 | 495円 |
| 糖質制限食 14食セット | 6440円 | 460円 |
| 糖質制限食 21食セット | 9555円 | 455円 |
| 糖質制限食 7食セット（定期） | 2772円 | 396円 |
| 糖質制限食 14食セット（定期） | 5152円 | 368円 |
| 糖質制限食 21食セット（定期） | 7644円 | 364円 |
| カロリー調整食 7食セット | 3465円 | 495円 |
| カロリー調整食 14食セット | 6440円 | 460円 |
| カロリー調整食 21食セット | 9555円 | 455円 |
| カロリー調整食 7食セット（定期） | 2772円 | 396円 |
| カロリー調整食 14食セット（定期） | 5152円 | 368円 |
| カロリー調整食 21食セット（定期） | 7644円 | 364円 |
| たんぱく調整食 7食セット | 3465円 | 495円 |
| たんぱく調整食 14食セット | 6440円 | 460円 |
| たんぱく調整食 21食セット | 9555円 | 455円 |
| たんぱく調整食 7食セット（定期） | 2772円 | 396円 |
| たんぱく調整食 14食セット（定期） | 5152円 | 368円 |
| たんぱく調整食 21食セット（定期） | 7644円 | 364円 |
※やわらか食は2020年6月で販売終了となりました。
健康バランス食
健康バランス弁当の特徴
- カロリー 300kcal以下
- 塩分 2.5g以下
健康バランス食は「一人暮らしや共働きの人」におすすめのセットメニュー。
6種類あるセットメニューの中で一番人気があり、最も一般食に近い食事内容です。
しかし、ちゃんと管理栄養士が栄養バランスを考えて作ってくれています。
見た目のいろどりも鮮やかで、食事が楽しくなりそうです！
カロリー調整食
カロリー調整弁当の特徴
- カロリー 230～250kcal
- 塩分 2.5g以下
カロリー調整食は「痩せたい人・ダイエットに挑戦している人」におすすめのメニュー。
このメニューでは1食当たりのカロリーが230～250kcalに調整されています。
ショートケーキ1個が大体290kcalくらいですから、それよりも低い設定です。
いちいち裏面に貼ってある表記シールでカロリー数を確認したり、自分で計算するは必要ゼロ！
セット内容は主菜が全て異なり、我慢してる感じがなく高い満足度を得られます。
▼ダイエットにおすすめな冷凍弁当はこちら▼
糖質制限食
糖質制限食弁当の特徴
- カロリー 230～250kcal
- 塩分 2.0g以下
- 糖質 15g以下
糖質制限食は「短期間に痩せたい人・糖尿病を患っている人」におすすめのメニュー。
このメニューでは1食当たりの糖質量が15g以下に調整されています。
白ご飯(150g)の糖質量が約55gなので、いかに低いか一目瞭然です！
糖質制限中は食べるものが偏りがちですが、メニューも豊富でありがたいコース。
▼糖質制限の冷凍弁当はこちら▼
塩分制限食
塩分制限食弁当の特徴
- カロリー 300kcal以下
- 塩分 2.0g以下
塩分制限食は「高血圧の人」におすすめのメニュー。
このメニューでは1食当たりの塩分量が2.0g以下に調整されています。
塩分が少ないと「物足りなさ」を感じてしまいがちですが、まごころケア食では「出汁」や「香辛料」をうまく使い、味に妥協をしていないので美味しく食べられるのがうれしいポイント！
▼塩分制限に特化した冷凍弁当を詳しく見たい人はこちら▼
たんぱく調整食
タンパク調整食弁当の特徴
- カロリー 300kcal以下
- 塩分 2.0g以下
- たんぱく質 10g以下
- カリウム 500mg以下
- リン 200mg以下
たんぱく調整食は「慢性腎臓病の人・尿毒症を患っている人」におすすめのメニュー
このメニューでは1食当たりのたんぱく質量が10g以下に調整されています。
他にも塩分、カリウム、リンの量も調整されていて、日ごろから「管理が大変だ」と悩んでる人にとってありがたいセットメニューです。
柔らか食
柔らか食弁当の特徴
- 塩分 2.5g以下
やわらか食は「噛む力・飲み込む力が弱くなってきた人」におすすめのメニュー。
独自の調理法で、すべての献立が「歯茎でつぶせるくらい」やわらかく仕上がっています。
家族に高齢の人がいる場合、世代に合わせてメニューを作るのも大変ですよね？
そんなケースにもおすすめのコースです！
※やわらか食は販売終了となりました。
冷凍弁当まごころケア食Amazonや楽天
まごころケア食は「楽天」や「アマゾン」でも購入が可能です。
しかし、公式サイトにあるお得なお試しセットがないのと、料金も公式サイトよりは値段が高めに設定してあります。
お得に購入するなら公式サイトがよいでしょう。
まごころケア食の注文から冷凍弁当が届くまでの流れ
今回は、
- 会員登録せず(ゲストでの購入)
- 定期コース
- クレジットカード決済
で購入するまでの流れを説明します。
step
1ホームページの【ご購入はこちら】をタップ
step
2【希望する配送タイミング】を選択して購入するをクリック。
step
3商品合計額を確認して購入するボタンをクリック。送料無料※沖縄県と一部地域を除く
step
4今回はゲスト購入なので、【ゲスト購入】ボタンを押します。
step
5個人情報入力画面にて「名前」と「フリガナ」を入力。
step
6下にスクロールして「住所」、「電話番号」、「メールアドレス」をそれぞれ入力します。
step
7続いて「配送方法」と「お届け日と時間」を選択し、お支払方法を【ZEUSクレジット決済】にします。
step
8【決済画面へ進む】をクリックします。
step
9「支払回数」を選択して「クレジットカード」の情報を入力。
step
10「確認する」ボタンを押して、次の画面で決済したら完了です。
入力完了までは約5分。
完了したあとは当日に商品が到着するのを待つだけです。
まごころケア食定期コースの内容は？
まごころケア食にはお得そして便利に利用ができる「まごころ定期便」サービスがあります。
6種類あるセットメニューの中から「欲しいコース」と「配達頻度」を1つ決めて注文すると、商品を定期的に届けてくれるサービスです。
配達頻度は
- 週1回
- 2週に1回
- 3週に1回
- 月に1回
と、自分の生活スタイルに合わせて選択可能。
そのため
- 初回だけ注文すれば、繰り返し発注する手間が省ける。
- 注文し忘れたり、毎回の注文手続きの心配がない。
などのメリットがあります。
次回到着日の10日前であれば、一時的に配達をストップさせることも可能です。
うれしい情報として、定期便だと「定価から180円の割引」が適用されるキャンペーンが利用できます！
定期コースを解約する方法
定期コースの解約方法については、次回お届け日の10日前までに電話・電子メールにて問い合わせが必要です。
電話：0120-028-545 (月～土 / 9：00～18：00)
【スマートフォンを使った電子メールでの問い合わせ方法】
step
1ホームページ一番下の【お問い合わせ】をタップ
step
2メールでの問い合わせを選択して【問い合わせの種類】をその他にする
step
3「名前」・「住所」・「メールアドレス」情報を入力
step
4【お問い合わせ内容】欄に、解約したい旨を記載。
確認ページへ移動し送信すると完了です。
メールだと時間を選ばなくてよいため、仕事している人にはおすすめの手続き方法。
まごころケア食はこんな人におすすめ
- 持病があり塩分量や糖質量などに制限がある人
- ダイエットやトレーニングのためバランスのよい食事を摂りたい人
- 毎日仕事で帰りが遅く調理する時間がない人
- 高齢者と同居している人もしくはお世話をしている人
まごころケア食は「1人1人の理想や目的に合ったメニュープランが選べる」のでほんとにおすすめです！
食事を管理しようとすると栄養素やカロリーの計算をしながら献立を考えて、それから調理するなど多くの時間と労力がかかります。
まごころケア食のお弁当であれば、管理栄養士によってバランスがしっかりと管理されているので、美味しい食事を手間なく楽しむことができるんです！
食事を管理するのが大変・疲れたと悩んでいる人は一度試してみてくださいね！
高齢者におすすめの宅配冷凍弁当はこちらにまとめてあります
まごころケア食がおすすめできない人
- 濃い味付けのものでないと食べたくない
- ご飯がないと落ち着かない
- 食べたいものを食べて暮らしたい
栄養バランスを考え、カロリーや塩分は控えめになるのであまり濃い味付けではありません。ある程度の妥協ができない人では難しいでしょう。
十分美味しいですけどね。
販売会社シルバーライフ情報
シルバーライフは主に高齢者向けの配食サービスを手掛けており、冷凍弁当のOEM業務も行っています。
業績は12期連続増収増益。伸び盛りの高齢者宅配と新型コロナウィルスなどの影響で業績が右肩上がりの企業です。
現在、冷凍弁当のOEMを請け負っている企業は「ウェルネスダイニング」「Dr.つるかめキッチン」の2社。
| まごころケア食販売会社情報 | |
| 会社名 | 株式会社 シルバーライフ |
| 事業内容 | 主に高齢者向け配食サービス・宅配弁当OEM |
| 展開事業名称 | まごころケア食（宅配冷凍弁当）・まごころ弁当（高齢者向け配食サービス）・まごころ食材サービス・配食のふれ愛・すくすく弁当（幼児向け弁当）・楽らく弁当（オフィス向けランチ宅配弁当） |
| 資本金 | 730百万 |
| 売上 | 12,266,758千円 |
| 従業員数 | 417人 |
| 代表者名 | 清水貴久 |
| 住所 | 〒160-0023東京都新宿区西新宿4-32-4ハイネスロフティ2階 |
| 電話番号 | 03-6300-5622 |
| ホームページ | https://www.silver-life.co.jp/ |
