この記事では、最近人気のヘルシーなおせちをランキングしました♪
ヘルシーなおせちランキング2024最新版
ヘルシーなおせちの条件は、味がおいしいのはもちろんのこと、減塩・糖質制限がポイントになってきます。
私が今まで食べた中でおすすめのヘルシーおせちをご紹介しますね♪
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1位：清福（せいふく） 食宅便(食卓便)
1位：清福（せいふく） 食宅便(食卓便)
11月30日まで早割で最大3520円引き、さらに食卓便ポイント50％増
量は2人前からと少量で注文できるので、「食宅便(食卓便)の減塩おせち」と「通常のおせち」の組み合わせで家族全員でおせちを囲めますよ。
エネルギー：854kcal 炭水化物：111.6g 蛋白質：56.3g 食塩相当量：4.9g 脂 質：20.4g
清福（せいふく） 食宅便(食卓便)レビュー
2位：おまかせ健康三彩 京のおせち
健康三彩は惣菜一筋50年のトオカツフーズが運営する冷凍弁当サービス。管理栄養士が栄養バランス・塩分・カロリーを調整したおせちです。
トオカツフーズのおせちはなんと言っても種類が豊富。
| 商品名 | 価格（定価） | 対象人数 | 品目数 | 容器サイズ（mm） | 段数 |
|---|---|---|---|---|---|
| このはなさくや | 9,880円 | 3～4人 | 34品目 | 192×192×55 | 3段 |
| 初春の艶やかさを彩る料理を盛り込んだ三段おせちです。 | |||||
| 鳳凰 | 15,800円 | 4～5人 | 45品目 | 248×248×50 | 3段 |
| 家族で食べられるよう和洋中のお重をご用意しました。家族の集いに華をそえられるよう、幅広い年代に受け入れられる味付けです。 | |||||
| 八坂 | 10,800円 | 2～3人 | 32品目 | 182×158×43 | 3段 |
| 上品な亀甲型の手桶に色とりどりの伝統の味を詰め合わせたお重です。 | |||||
| 花籠 | 12,420円 | 2人 | 31品目 | 直径216×55 | 1段×2組 |
| 花を生けるように彩鮮やかな料理を竹籠に詰めました。 | |||||
| 桂 | 16,200円 | 3～4人 | 37品目 | 202×202×46 | 3段 |
| 数の子や湯葉茶巾など上質素材をたっぷり使った色鮮やかな美味しさで新年をお祝いください。 | |||||
| 千都 | 19,980円 | 4～5人 | 41品目 | 172×172×46 | 4段 |
| 和洋のお料理を多彩に詰合せました。 | |||||
| 雅 | 21,600円 | 4～5人 | 45品目 | 178×178×50 | 4段 |
| あわびの旨煮や数の子など、新年を寿ぐにふさわしい贅を尽くした料理を厳選しました。 | |||||
| ポケモン | 12,100円 | 1人 | 23品目 | 直径189×183 | 2段 |
| モンスターボール型のお重に23品の料理を盛込んだおせちです。1の重にはお子様に好まれる食材を厳選し、2の重には伝統的なおせち食材を盛込みました。 | |||||
| 朱雀 | 32,400円 | 5～6人 | 52品目 | 210×210×50 | 4段 |
| 蟹爪や飛騨牛しぐれ煮など、こだわりの厳選素材をふんだんに詰め合わせた華やぎあふれる美味尽くしです。 | |||||
トオカツフーズのおせちレビュー
種類が豊富で選びやすい
40代男性
3位：無塩ドットコムおせち千鶴
食塩を一切使っていないおせちだけど、出汁で味付けしているのでおいしい！
おせちは国内で作られていて、主要な原材料はすべて国産です。
化学調味料・保存料・合成着色料は不使用。
無塩ドットコム減塩おせちレビュー
減塩おせち！
50代女性
4位：高島屋オンラインショッピング 2021年 おせち料理
管理栄養士がヘルシーに作った二段おせち。カロリー従来品の30％オフ・糖質35％オフを実現し、減塩調味料使った今までになヘルシーなおせちです。
>> 高島屋減塩おせち関東
>> 高島屋減塩おせち関西
高島屋のおせちレビュー
さすが高島屋
30代女性
5位：京都「洙楽庵」減塩おせち 三段重 【サクワのおせち 2021】
キッコーマンの減塩醤油を使い、塩分が抑えられたおせちです。
砂糖や塩を減らし、出汁で上品に味付けされています。
>> 京都「洙楽庵」減塩おせち 三段重 【サクワのおせち 2021】
6位：塩分・糖質配慮 個食おせち【美食良菜】
美食良菜の塩分糖質配慮おせちは、甘味料に糖質をゆっくり吸収するはたらきがあるパラチノースが入ったおせちです。
酵素を含有する菌体をそのまま酵素剤として用いてスクロースからパ ラチノースを製造
引用：パラチノースの製法と用途
高齢者でも食べられる「やわらかい おせち」や「無添加おせち」
歯ぐきでつぶせる柔らか京おせち【京王百貨店】
練り物を中心に、歯やあごが弱い人でも食べられる「歯ぐきでつぶせるおせち」。塩分も控えめで安心して食べることができます♪
Oisixのおせち料理
オイシックスは、合成着色料不使用・合成保存料不使用・放射性物質検査を第三者機関で厳密にチェックしているます。
食の安全に関してはトップクラスです。
らでぃっしゅぼーやおせち
らでぃっしゅぼーやのおせちは、「国産」「無添加」「原料開示」が特徴。
原材料はすべて国産で、化学調味料・保存料・合成着色料は不使用、調味料の原料やアレルゲンまで開示する徹底ぶり。
今なら11/30まではキャンセル料金が無料です。
注意したい高カロリーなおせちのおかず
栗きんとん
煮しめ
ブリの照り焼き
黒豆
だてまき
低カロリーなおせちのおかず
数の子
かまぼこ
なます
酢の物
家族でおせち
30代女性