ウェルネスダイニングの口コミと評判！食事制限専門の宅配食とは？

ウェルネスダイニングは、カロリー・糖質・塩分など制限したい栄養素をカットしてある食事管理専門の宅配冷凍弁当。

SNSなどの口コミで「栄養バランスがよく、味もおいしい」と評判が広がり年間180万食を売り上げる人気料理サービスとなりました。

食事制限と聞くと、ダイエットしている人や高齢者など健康に不安のある人が食べる病院食メニューのようなイメージですが、実際のところはどうなんでしょうか？

ウェルネスダイニング基本情報

値段	7食セット4300円～※1食あたり614円
初めての人	お試しコースはないが、初回購入限定で送料700円が無料になる
送料	700円（初回購入は無料）
全部で何種類	100種類以上(和・洋・中)
１食の平均的カロリー	300kcal
会員登録	不要

その他にも、注文する際に気になる送料・料金・コースメニューやセット内容・クーポンコード・食材情報などを詳しく解説しますね！

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ウェルネスダイニングの口コミと特徴

約3ヶ月保存することができるので、急に外食の予定が入っても大丈夫。

持っている冷凍庫のサイズに合わせて7食・14食・21食から選ぶことができるので、都度注文する手間が減り便利です。

ウェルネスダイニングを利用するメリット

一番のメリットは、制限食を作る手間が省けること。作った人は分かるかと思いますが、食材一つ一つのカロリーや栄養素を考慮しながら献立を考えるのは本当に面倒！

制限食を作るのに慣れた人でも時間がかかってしまいます。

ウェルネスダイニングはこれらの面倒な工程が一切必要なく、レンジでチンするだけで手軽に制限食が食べられるんですよ。

ウェルネスダイニングを利用するデメリット

• 1食あたり700円程度の費用が必要なので、毎食利用しようとするとコストがかかる
• 7食セットからしか購入できないので、冷凍庫が小さい場合はスペースが足りないことがある

管理栄養士が監修したメニューなので、コストがかかるのは当然と言えます。冷凍庫が小さくても7食であれば十分入るでしょう。

ウェルネスダイニング体験談｜実食口コミ

ネット注文から5日で到着。

シンプルな段ボールです。社名などの記載はありません。

ヤマト運輸のクール便で届きました。

箱を開けるとこんな感じ。今回頼んだのは、（厳選）栄養バランス気くばり宅配食の7食セットです。

お弁当箱は縦に7個入っていました。

同封されているものは、

• 挨拶状
• 温め方のポイント
• 定期便の案内

の3つ。余計なチラシなどは入っていないので好印象です。

フィルムを剥さずに直接レンジでチンできる特殊な容器に入っています。

それでは、実食してみましょう♪

キス天ぷら弁当

キスのてんぷらは揚げたてのようにサクサクとはいきませんが、食べると柔らかく白身のうまみが広がります。

里芋の煮物はホクホクとしてイイ感じ。味は若干薄め。卵と豆腐のしんじょは噛むと出汁が「ジュワっ」と出て美味しかったです。

カロリー	タンパク質	脂質	炭水化物	塩分
268kcal	10g	12g	27.4g	1.7g

 

たら照り焼き弁当

盛り付けてみました。お皿に移すと料理したてに見えます。冷凍弁当とは思えないほど自然ですね。

ブリは照焼と書いてありましたが、あまりテリはありません。味はみりんとお酒が効いていて美味しいです。ブロッコリーのゆず和えと一緒に食べることでさっぱりと頂けます。

カロリー	タンパク質	脂質	炭水化物	塩分
250kcal	20g	13.2g	12g	2.1g

 

しそ巻き棒餃子弁当

焼き餃子かと思ったら、焼け目がないので水餃子かな？皮がモチモチでタレをかけなくてもしっかりと味が付いています。

個人的には回鍋肉の薄切り豚肉に味が染みていて好みでした。この味付けで254キロカロリー・塩分1.9グラムに抑えているのには驚きですね。

カロリー	タンパク質	脂質	炭水化物	塩分
251kcal	10.1g	13g	23.5g	1.9g

 

麻婆豆腐弁当

麻婆豆腐は辛くないので、辛いのが苦手な人でも食べられます。写真では脂っぽく見えますが、食べてみると油っぽさは全然ありません。付け合わせのカボチャが少し硬かったのが残念。

大きなシューマイが2個入っているので満腹感が上がります。

カロリー	タンパク質	脂質	炭水化物	塩分
276kcal	12.6g	10.4g	34.2g	1.7g

 

ぶり幽庵焼き弁当

見た目もヘルシーなブリの幽庵焼き。味はサバの塩焼きに近い感じです。仕方ないことかもしれませんが、魚が少しパサついていたのが気になります。

メイン以外の料理は美味しくて合格点。自分では絶対に考え付かないメニューなのでありがたいですね。

カロリー	タンパク質	脂質	炭水化物	塩分
274kcal	16.6g	13.4g	19.5g	1.8g

 

鶏肉のタレ焼き弁当

鶏肉はしっかりとして歯ごたえもバツグン。たれの味は醤油ベースで出汁が効いています。

付け合わせの「おからの卵炒め」も上品な味でグッド。

カロリー	タンパク質	脂質	炭水化物	塩分
258kcal	15.5g	14.9g	14.8g	1.9g

 

あじさんが焼き弁当

あじさんが焼きという料理を初めて食べました。「あじ」と「タラのすり身」を練り物にしてあります。かまぼこよりも少し固めで、味は普通の魚のすり身の味です。

カロリー	タンパク質	脂質	炭水化物	塩分
264kcal	11.7g	14.2g	22.4g	2g

 

ウェルネスダイニングを食べて気付いた点

制限食なので、外食の料理と比べればカロリーや塩分・糖質が抑えられていないので物足りなさを感じるのは当然ですし、そもそも比べることが間違っていると思います。

実際に冷凍弁当を食べた次の日は体のムクミがなく調子がいいので、今後も利用していきたいです。

量が足らないなどの口コミもありましたが、私の場合は「今まで食べ過ぎていた」ことに気付かされました。

確かに物足らない感じがしましたが、量が少ない代わりに色んな料理が入っているのでゆっくり味わって食べることで満腹感が得られます。「お腹がいっぱいになるまで食べなきゃいけない」という固定観念がなくなりました。

ウェルネスダイニングを利用した人の口コミ

ウェルネスダイニング【冷凍弁当】悪い口コミ

 

 

 

ウェルネスダイニング【冷凍弁当】の良い口コミ

 

 

ウェルネスダイニングは「初回限定送料無料サービス」なので始めやすい

ウェルネスダイニングは通常700円の送料がかかりますが、初回注文時は送料が無料になるので、気軽に試すことができます。

ウェルネスダイニングが気になっているけど、食べてみたら思っていたものと違っていたらどうしよう、食事制限を続けられるか不安…といったように悩んでいる人にはおすすめ。

送料無料で注文するには以下の手順で行ってください。

step
1商品を選択する

ウェルネスダイニングのホームページにアクセス。7食・14食・21食のどれかを選択します。

 

step
2商品を選択

「カートに入れる」ボタンをクリック

 

step
3必要事項を入力する

お支払い方法は、クレジットカード・代金引換・後払いから選べます。

送料は通常700円、定期便だと350円ですが、初回送料は無料です。

配送日の指定はできませんが、配達時間のしては可能なので、都合の良い時間帯を指定しましょう。

 

step
4送料無料を確認し注文する

送料無料になっていることを確認して注文する

注文から5日～７日で配送されます。

▼初回限定サービスが豊富なお得な冷凍弁当はこちら▼

>> 初回限定サービスがお得な冷凍弁当ランキング

注文するなら定期便がオススメだと感じた理由

定期便を利用することで通常700円かかる送料が半額の350円になるだけでなく、管理栄養士による栄養相談が無料で受けられ、さらには茶碗のプレゼントが貰えます。

定期便では7食・14食・21食の中から注文でき、自宅に届く間隔を１週間に１回・２週間に１回・3週間に１回・月に１回の中から選べるんですよ。

申し込みした内容の変更や解約はいつでもできるので、継続的にウェルネスダイニングを利用してみたいと考えている人は、定期便を利用するのがお得になります。

ウェルネスダイニング定期コースを解約する方法

ウェルネスダイニングの定期コースを解約する場合は、

0120-503-999

受付時間9:30～18:00（日・祝休み）

に電話をして解約する旨を伝えます。

※解約は電話のみ。ネットやメールでの解約はできません。

ウェルネスダイニングの冷凍弁当の種類と内容

カロリー制限気配り宅配食

カロリー制限気配り宅配食は、メタボリック症候群を指摘されている人など、1日の摂取カロリーを制限し減量したい人におすすめのお弁当です。

肥満にお悩みの人やダイエット中の人は、摂取カロリーをできるだけ少なくしたいと考えていることでしょう。

こちらのお弁当は、1食分のカロリーは240kcal程度、塩分も2.5g以下に抑えられています。

カロリーや塩分はコントロールされていますが、肉料理や魚料理など色々なメニューが食べられるので、飽きずに栄養バランスの良い食事を摂ることができますよ。

塩分制限気配り宅配食

塩分制限気配り宅配食は、高血圧などの持病があり、塩分を制限する必要がある人におすすめのお弁当です。

心臓疾患や高血圧症などの疾患のある人は塩分制限をする必要がありますが、このお弁当は1食分の塩分は2.0g以下に抑えられているので、塩分を抑えたいと考えている人に最適なんですよ。

塩分は制限されていますが、その代わりに香辛料や出汁を使用し味付けしているので、味が薄いという心配はありません。

塩分を抑えながらも美味しい食事を楽しむことができますよ。

▼塩分制限に特化した冷凍弁当を詳しく見たい人はこちら▼

>> 塩分制限に特化した冷凍弁当ランキング

たんぱく＆塩分制限気配り宅配食（腎臓病など）

たんぱく＆塩分制限気配り宅配食は、腎臓病などで食事療法している人にオススメです。

塩分は2.0g以下、カリウムも500mg以下に抑えられているなど、栄養価を細かくコントロールしたお食事なんですよ。

たんぱく質や塩分・カリウムを制限しないといけないけど、具体的に何を摂取すればいいか分からないという人はきっと役に立ちます。

ダイエットにおすすめ糖質制限気配り宅配食

糖質制限気配り宅配食は、糖尿病を患っている人や糖質制限ダイエットを行なっている人におすすめのお弁当です。

こちらのお弁当は、1食あたりの糖質が15g以下に抑えられているんですよ。

糖質だけでなく、カロリーや塩分にも配慮されており、1食あたりのエネルギーは240kcal以下・塩分は2.0g以下に制限されています。

メニューも豊富に用意されているので、糖質制限ダイエットに取り組んでいるけど、毎日同じようなものばっかりになってしまって飽きてきたという人には最適のお弁当です。

▼糖質制限のある冷凍弁当はこちら▼

>> 糖質制限に特化した冷凍弁当

健康応援気配り宅配食

健康応援気配り宅配食は、今は生活習慣病になっていないけど、これからの健康のために栄養バランスの良いお弁当を食べたいという人におすすめです。

管理栄養士が考えた、バラエティに富んだ健康的なお弁当が食べられますよ。

1食あたりのエネルギーは300kcal以下・塩分は2.5g以下と抑えられていますが、ほかのお弁当と比べると緩めの制限なので、比較的満足感が得られるでしょう。

生活習慣病を予防して健康的な食事を摂りたいと考えている人にぴったりのお弁当ですよ。

（厳選）栄養バランス気配り宅配食

(厳選)栄養バランス気配り宅配食は、偏った食事内容を見直し、健康的な体を維持したい人にオススメです。

1食あたりに10品目以上の食材が使用されているので、いろいろな種類の栄養素を摂取することができるんですよ。

さらに、食材の1つ1つ、調味料もこだわりを持って選ばれています。

普段の食生活が偏りがちで良く食べるものが決まっており、あまり食べられていない食材が多いという人にはぴったりのお弁当ですよ。

制限料理キット

制限料理キットは、料理をする時間はないけど、家族に出来るだけ手作りのご飯を食べさせたい人にオススメです。

制限料理キットはカットされた食材と必要な調味料が入っているだけなので、包丁を使ったり、面倒な味付けの調整なども必要ありません。

なので、パッキンされた野菜などを炒めて、備え付けの調味料を入れる手間のみで終了なので、簡単に美味しい料理が完成します。

面倒な栄養バランスやカロリー計算の必要もなく、簡単に作りたての温かい料理を楽しむことができるんですよ。

ベジ活スープ食

ベジ活スープ食は、忙しい朝・野菜を一品追加したい・食事を用意するのが面倒な時などにおすすめです。

1食で15種類の野菜の栄養素が含まれていて、1日に必要な野菜の半分を摂ることができます♪

しかも塩分は2グラム以下と制限食を食べている人でも安心なんですよ。

>> ベジ活スープ食はこちら

やわらかダイニング

噛む力が衰えてきた高齢者でも食べられるように、栄養バランスはそのままにやわらかく調理された冷凍弁当です。

▼私が食べてみた感想はこちら▼

>> やわらかダイニングの口コミ

 

ウェルネスダイニングのQ&A

ウェルネスダイニングのお得なクーポンをゲットする方法が知りたい！

残念ながら現時点でウェルネスダイニングのクーポン情報はありませんでした。

どうやら、定期便を購入した際に、次回以降に使える割引クーポンが発行されるようです。

ウェルネスダイニングの配送エリアはどこなの？

配送は日本全国に可能です。ヤマト運輸のクール冷凍便で配送されます。そのため、ヤマト運輸で配送が不可な地域は配達ができません。

クロネコメンバーズになれば、「営業所止め」や配達時間の指定ができるので便利ですね。

ウェルネスダイニングの料金は？他社との比較

ウェルネスダイニングの料金は8位です。

順位	名前	１食分の料金（税込）	送料
１位		280円前後	無料
２位		約340円前後	無料
３位		約490円前後	無料
４位		約547円前後	無料
５位		約560円前後	390円
６位		約499円前後	無料
７位		約680円前後	834円
８位		約694円前後	無料〜700円
９位		約698円前後	670円
10位		約750円前後	600〜800円

▼ウェルネスダイニングより安い冷凍弁当はこちら▼

>> 安い宅配冷凍弁当ランキング

ウェルネスダイニング気くばり宅配食の注文方法は？

ウェルネスダイニング気配り宅配食には、注文方法が2つあります。

コース内容	7食セット	14食セット	21食セット
健康応援気くばり宅配食	4300円	8500円	12600円
カロリー制限気配り宅配食 塩分制限気配り宅配食 糖質制限気くばり宅配食	4500円	8800円	13000円
(厳選)栄養バランス気くばり宅配食	4600円	9100円	13500円
たんぱく＆塩分調整気くばり宅配食	4800円	9400円	13900円

ウェルネスダイニングの配送料は？

1回の送料は全国一律700円です。定期購入の場合は半額の350円になります。さらに、初回購入時は送料無料です。

送料を節約するには、まとめて注文するとお得になります。

定期購入の場合はさらに半額になるので、できるだけまとめて注文するのがコツです。

ウェルネスダイニングの配送日は選べる？

ウェルネスダイニングは、配送の都合上、5日から1週間程度のお届けになり、配送日については選ぶことができません。

配達の時間は注文時に以下の通り指定が可能です。

• 午前中
• 14時から16時
• 16時から18時
• 18時から20時
• 19時から21時

添加物は入っているの？

ウェルネスだニングに問い合わせしたところ、添加物は入っていないとの回答でした。

そのため、冷凍弁当の消費期限は常温で2時間以内となっています。美味しさを損なわないために、製造後に素早く急速冷凍し栄養と美味しさを閉じ込めているんです。

しかし、完全に無添加ということではなく「調味料（アミノ酸等）」や「カラメル酒精」などの添加物が入っていました。

着色料や保存料など完全無添加がいい人は「わんまいる」がおすすめです。

楽天市場やアマゾンで購入できる？

ウェルネスダイニングは楽天市場やアマゾンなど大手モールでは販売されておらず、そのほかのネットショップでも取り扱っていないので、公式サイト以外での購入はできません。

ウェルネスダイニングはこんな人におすすめ

ウェルネスダイニングは、制限食専門の宅配弁当です。何らかの理由で食事を制限する理由がある人にはおすすめ。

▼ダイエットにおすすめな冷凍弁当はこちら▼

>> ダイエットに特化したヘルシー冷凍弁当ランキング

 

▼高齢者におすすめの宅配冷凍弁当はこちらにまとめてあります▼

>> 高齢者におすすめの宅冷凍配弁当ランキング！

ウェルネスダイニング-会社概要

ウェルネスダイニング株式会社-販売会社概要
会社名	ウェルネスダイニング株式会社
事業内容	宅配健康食の販売
資本金	10百万
代表者名	長澤　眞也
住所	東京都江東区亀戸1-5-7　錦糸町プライムタワー2階
電話番号	0120-503-999
ホームページ	https://www.wellness-dining.com/hpgen/HPB/shop/shopguide.html

ウェルネスダイニングまとめ

ウェルネスダイニングのおさらいをしましょう。

制限食専門の為、他にはない種類の弁当がある

栄養素を計算して自分で食事を作るのは本当に大変。ウェルネスダイニングを使えば、面倒な作業がすべてなくなり、レンジでチンするだけで制限食を食べることができます。